Плюнула на спецдиеты, просто решила есть меньше (сильно меньше!) и по возможности не есть углеводы. Еще пытаюсь не есть после шести. Вчера, правда, слопала салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом. Пью много кефира в течение дня. В основном, когда начинается голод. По большей части, голод проходит. Если нет, тогда ем что-нибудь еще. Жду, когда же можно будет начать упражнения, но рука пока не проходит. Сегодня 4й сеанс массажа, вроде бы последний...
