Наткнулась. Решила поделится..... А ведь правда в статье то)))

"В этом сезоне, наконец, опять супер модно носить брюки на талии. И заниженные категорически не в моде. Почитайте Vogue. Ура. Только несмотря на «ура» мне грустно. Читайте дальше — вам тоже станет.

Была у меня одна модель. Шикарное тело: грудь 3 размера, талия, идеально округлые бедра. Ах, как я ее любила. ;) Много фотографировала. Из фотосессий последняя была с леггинсами... "

http://www.baby.ru/blogs/post/65775213-18541176/

Собрать себя сегодня у меня получилось с трудом. Полубессонная ночь из-за соседей и их музыки в 2 часа ночи... Капризы ребенка.. А с утра бегом в больницу. Потом прогулка, а после 2х дней дико болят мышцы, каждый шаг, как подвиг)))) Но я все же решила начать делать йогу от Джилл. Но фиг. Дите опять взбунтовался и все. Я закончила на разминке. После этого пришел муж, ребенок самовыключился и мы успели пообедать. И тут началось странное. Я так замерзла!!! Это кошмар. Меня клонит в сон и морозит. Ужасно... В итоге я все же вырубилась. И проспала 2,5 часа вместе с сыном... Потом мороженное!! вернуло меня к жизни. Я стала меньше мерзнуть. Я просто в шоке была. и день тренировки пропустила. Ленивая, ленивая женщина!!! Ну и много косяков за вечер. Так что завтрашнее утро меня может опечалить))) Но завтра день метаболизма! Раз уж сегодня выходной. Так что отпрыгаю свои косяки как следует!

Чего не хватает твоему организму?

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

стащила из контакта)))

Начали прикорм именно с этой каши. Развожу смесью, которую ребенок ест уже очень давно. Но он начал срыгивать.. И чем больше я даю ему ее тем больше в течении дня. То есть сегодня мы съели 100 гр и почти весь день он срыгивает фонтаном. Я видно тормоз, но хочу спросить, это что одно из проявлений аллергии или это пройдет? Менять кашу или нет? И если менять, то ее снова вводить по чайной ложке увеличивая?

О да, я ее осилила! Правда было 2 перерыва по минуте, сынуля требовал поменять ему подгуз и напоить, ну и под конец 3 блока я начала упрощять упражениня. Не все)) Но я все таки ее закончила.

С меня сошло 7 потов.. Так жарко мне не было давно))) Но я так и не поняла зачем столько прыгать, махать руками и ногами.. Ну видимо оно надо. Думаю делать его через день.

А завтра пресс за 6 недель.

+ прогулка с коляской 2 часа (ходить, а не сидеть)

+30 мин вечернего бега. Надеюсь я "коньки" не отброшу)))

Как смогла сладкое ограничила.. Не сдержалась съела зефирину и печеньку(((

Воду стараюсь пить... Но мне это сложно дается...

А самое забавное у нас нет горячей воды))) Мылась в тазике. Но выхода нет. После такого не помыться это вообще не вариант)))

После "душа" крем на тело фитнес боди. Думаю вот что сделать вечером. Обертывания или опять крем...

Старт:

Вес -68,4

ОГ-104

ОБ - 100

ОТ- 84

ОН - 54