Чередование 1/55 (17.10.11)

Вес на утро 63.6 (+600гр!!!!!) Могла дать привес куриная грудка в 23 ночи? Вроде пишут, что есть в любое время можно(((

Чередоваться буду 1/1

Сегодняшний день перечеркнул всю мою Атаку(((( Почти весь день бродили по торговым центрам и пришлось покушать там(

Завтрак. Полпачки творого, отруби, кофе.

Обед. Куриная грудка, стакан молока.

Ужин. Морской язык в кляре, цезарь, компот. Еще стащила у мужа немного котлетки и селедки под шубой. Еще съела несколько крошечных кексиков. Пекут прям посреди ресторанного дворика, такой запах ванили был, просто не удержалась!

И как мне теперь быть? Опять Атаку начинать? Или просто белковый день добавить?