Атака 3/3 (15.10.11)

Вес на утро 63кг (-600гр за вчера)

Завтак. Пол пачки творога, отруби, половина одного яичного белка, кофе.

Обед. Минтай пареный, половина одного яичного белка, чай.

Ужин. Питьевой йогурт эрман, овсяный velle питьевой.

Воды выпила мало.