Итак, на утро весы меня обрадовали цифрами 83.5 =)
З - супчик(овощной с куриной грудкой)
П - йогурт питьевой 2%
О - гречка, пол помидорки, пару кусочков сырокопченой колбасы, очень хочется
У - яблоко
Вода 0.5 литр
Спорт:
приседания 20
наклоны в стороны по 20
пресс 25
Уход:
попный массаж
И сегодня мне хочется есть вечером((( От этого грустно