Четвертый пошел

Итак, на утро весы меня обрадовали цифрами 83.5 =)

З - супчик(овощной с куриной грудкой)

П - йогурт питьевой 2%

О - гречка, пол помидорки, пару кусочков сырокопченой колбасы, очень хочется

У - яблоко

Вода 0.5 литр

Спорт:

приседания 20

наклоны в стороны по 20

пресс 25

Уход:

попный массаж

И сегодня мне хочется есть вечером((( От этого грустно