Сейчас от меня отпишется очередная пачка человек( реально пачками отписываются после каждого поста о #пп и моих потугах в спорте). Но пока до отдельного профиля руки не дошли, публикую здесь. Второй завтрак - кукурузные блинчики с творожной начинкой. Рецепт блинов: 2-3 яичных белка, кукурузная мука, немного молока, можно отрубей добавить, муку взять овсяную или ржаную или смешивать любые виды. Жарим на сковороде без масла. Когда можно будет переворачивать, края сами начинают отходить от сковороды. Если не отходят, прилипли, значит рано. Сначала блины сухие и хрупкие, чуток полежат и становятся обычными. Начинка: творог обезжиренный, киви, стевия, корица, имбирь сушеный молотый. Очень вкусно, честное слово))) #пп #ппзавтрак #блины #емихудею

Поскольку желающих послушать вебинар оказалось неожиданно много и первая группа всех не вместила, я открываю запись во вторую группу. 11 марта 20:00, стоимость участия 1500р. Заявки на участие принимаю на электронную почту gnv2608@mail.ru с темой письма "Вебинар2". Подробная информация о программе вебинара в первых постах по тегу #портретыговорятглазами .

После каши еще похвастаюсь своим животом, больше пока хвалиться нечем особо Удалю потом, наверное. 1,5 месяца #пп и регулярных физнагрузок. #Пресс качаю максимум раз в неделю, потому что остальные группы итак уж очень сильно от него отстают)) косые мышцы не качаю вообще. Почему он у меня отзывчивый? Потому что когда то, когда мне было 13, в модельной школе нам сказали, что нужно ходить с втянутым животом, осанка дескать будет лучше. Так я и ходила с тех пор всегда с напряжённым по привычке прессом, ну и тогда же я делала по 300 скручиваний за подход зачем-то. Это мне очень помогло, даже на следующий день после родов у меня был абсолютно нормальный живот, мягкий, но визуально вполне хороший. Жаль, что тогда никто не подсказал, что нужно еще и приседать))))

Информация о вебинаре. Напоминаю, что вебинар "Портреты говорят глазами" состоится 3 марта в 20:00 по московскому времени. Стоимость 1500р. Всем оплатившим участникам сегодня отправлены сообщения со ссылками для регистрации и входа на мероприятие. Если Вы не получили сообщение, пожалуйста, сообщите мне об этом. Запись вебинара будет доступна для просмотра в течение 5ти дней. Поэтому тем, кто не сможет прослушать вебинар в прямом эфире, но хочет посмотреть в записи, также необходимо отправить заявку на участие и оплатить вебинар. Места ещё есть, заявки принимаю также на gnv2608@mail.ru с темой "Вебинар портрет" #портретыговорятглазами

Тыквенный супчик с отрубями и фрикадельки из куриной грудки. Очень быстро, крайне просто, вкусно, полезно))) #пп #ппобед #ппрецепты #тыква #емихудею Кстати говоря, за неделю ушло еще по 1 см в талии и бёдрах, вес на месте( меня это радует). Ем как и ела 6-8 раз в день. В том числе и в 00:00, прямо перед сном . Вчера не смогла уснуть пока не поела)))

Доброе приятное утро понедельника! Вчера спрашивали, что я буду готовить из тех продуктов, что купила вчера. Приготовила #сырники из кукурузной муки на гриле. Рецепт: творог 1%, яйцо, кукурузная мука, отруби, стевия. У меня с ромашковым чаем очень хорошо ушли))) К стевии нужно привыкать, вкус специфический. Решила, что в следующий раз для сладкого вкуса просто добавлю изюм или , возможно, даже финики. #пп #ппзавтрак #ппрецепты #емихудею

Хотите согнать #жир? Принимайте #рыбийжир! ))Незаменимые #омега3, для здоровья и красоты. Самое интересное, что наш Федя его просто обожает, выпрашивает, как конфетки. Я не покупаю ему детский с ароматизаторами и подсластителями, ест тот же, что и я. Но я глотаю, не раскусывая - противно же))) А Федя раскусывает, рассасывает, смакуя. И при том совсем не ест рыбу. #пп #ппзавтрак

О чём пойдет речь: "Живой" и "говорящий" постановочный портрет, когда в кадре не профессиональная модель, а среднестатистический нормальный ребёнок. Эмоция во взгляде в статичном портрете, без эффекта позирования и маскировки реквизитом. А также насущные вопросы, которые все почти одинаковые упали ко мне в электронный ящик - свет, фон, подготовка, одежда и т.п. И, конечно, обработка! Обработку покажу на примере 2х портретов. Словом, если Вы хотите в комментариях к Вашим детским портретам видеть восторги не только по поводу прелестной хорошенькой внешности модельки и/или стильного/миленького наряда, но и комплименты в адрес работы фотографа, приходите! Стоимость участия 1500р. Заявки на участие, пожалуйста, отправляйте на gnv2608@mail.ru с темой "Вебинар портрет". В ответ Вы получите дальнейшие инструкции. Туда же можно отправлять интересующие вопросы, которые я постараюсь озвучить в ходе вебинара. И по традиции объявляю розыгрыш на бесплатное участие. Условия розыгрыша - репост данной информации, тег #портретыговорятглазами, ссылка на меня @mamafedi, открытый на время розыгрыша аккаунт. Номерки раздаю до 20.00 15го февраля, после чего победителя определит генератор случайных чисел. Забыла написать - продолжительность вебинара 2,5 часа. Если закидаете кучей вопросов, обещаю задержаться на 3)))