15.10 Вес 65.3 сегодня БО день интересно смогу ли я до конца недели весить 64...
Завтрак 2 яйца чай йоурт с отрубями
Обед салат из капусты, бол перец, помидоры, сл масло
фарш с овощами, крабовые палочки полдник творог мягкий ужин остаток фарша с овощами, крабовые палочки, кефир 0% с отрубями