Может, кто-то занимается/лся по каким-то видосам из ютуба? Посоветуйте хорошие видео-тренировки, которые Вам прям понравились)
Особенно интересуют трени от отечности, ну и просто по подготовке к родам, для поддержания мышц в тонусе)
Тольятти
Тренировки от отеков/тренировки для беременных
Лучший ответ
Волгоград
Лучшая тренировка - ремонт недельки с 32😁 мне отлично помогло подготовиться физически к родам в прошлый раз, в этот раз решила повторить)) но это можно только если противопоказаний нет и не ходишь всю беременность как хрустальная ваза. А так йога для беременных хорошая штука, приложение скачала недель с 20 и начала заниматься. Итого на сегодняшний день никаких отеков, минимальная прибавка веса и хорошее самочувствие.
1
26.07.2024
Ответить
Санкт-Петербург
В прошлую беременность от отеков ничего не спасло, увы.
В эту (пятая неделя) делаю вакуумный массаж. Пока что немного помогает. Но как дальше будет - не знаю.
0
26.07.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Маша Блинова - я с ней со 2 триместра занимаюсь. Отёков нет, самочувствие прекрасное, тренировки классные! Погуглите, у нее крутые программы для беременных.