день 2. Атака. диета Дюкан.

вес утром 82.5 (отвес -500гр)

завтрак: -творог 0.1%

-кофе с молоком 0.5% и сахзам

обед: -куринное филе с псевдоикрой

-кефир 0%

полдник:-омлет с краб. палочками

ужин: -краб.палочки с творогом и псевдоикрой

в течении дня: вода, "Тан", чай.