надежда - страница 1

всем привет. вчера решила начать заниматься с ДМ, нашла ролик на ютубе, а там Стройная фигура за 30 дней часть 1, часть 2, часть 3 и еще другие всякие программы. возникли следующие вопросы:

надежда → Сытые и Стройные

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Пермь

про грибы и пп

Девочки, добрый день. У меня есть в морозилке отваренные и затем замороженные лесные грибы. Вот что из них можно приготовить в разрезе ПП и похудения. Я вижу только следующее-грибы разморозить и обжарить на небольшом кол-ве растит масла и употребить это с отварным картофелем. Насколько это правильно есть грибы с картошкой? Что еще можно приготовить вкусное и полезное?

надежда → Сытые и Стройные

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Пермь

как перестать переедать на праздниках?

Собственно в этом весь вопрос))))) Дома я могу себя ограничивать (сделаю полезный перекус, кушаю часто и понемногу, да и дома блюда полезные стараюсь делать, не сильно калорийные, сладкое домой не покупаем-дабы не соблазняться лишний раз, а если что то хочется вкусненького-пожую сухофрукты или цукаты) в гостях, на днях рождениях-все иначе...

надежда

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Пермь

всем привет) расскажу о себе

меня зовут Надя, мне 28 лет, сыну Кириллу скоро 2 года. Замужем с августа 2010 года. Муж и сын мои самые горячо любимые люди.

надежда

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Пермь

данные и планы перед марафоном похудения

записалась в участники марафона с целью похудеть,вот хочу зафиксировать в дневнике свои данные. Надеюсь все получится.

надежда

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Пермь

начинаю худеть!))

Кирюнечке уже скоро 2 годика, а я все ни как не могла собрать силу воли в кулак и начать заниматься собой. Раньше была стройной,красивой,а сейчась отражение в зеркале не радует(((( все,решено!! нужно действовать. Дома есть обруч, муж купил абонемент на аквааэробику. Это уже шаг на встречу к красивому телу. Ну и хватит жрать булки,тортики,пирожки!