4-7 дни 1 недели с Магги

Ругаю себя очень сильно. На выходных кроме того, что косячила с диетой и еще и в субботу и воскресенье не упражнялась с Джил, поэтому не получилось похудеть как хотелось.

28.06.13

Вес 81.500. Ура -1100 г. Здорово, так бы продолжалось. На завтрак съела 2 яйца и ½ грейпфрут. В обед съела 2 персика , было поздно около 15.00 и 17.30 поужинала мясом жаренным с зеленым луком и черемшой. Добавила чуть соевого соуса. Ням – ням и салат.

29.06.13

Вес 80.800. Хотелось бы больше, но увы -700. Но тоже не плохо. На завтрак съела 2 яйца и ½ грейпфрут В обед съела кабачки печеные под рыбой с луком и со сметаной, а на ужин съела эту рыбу.

30.06.13

Вес 80.500. Как я и думала, всего -300. И то радостно, что не плюс. На завтрак съела 2 яйца и ½ грейпфрут, на обед съела 2 банки (больших) яблочного пюре и поужинала поздно в 20.00 – шашлык из баранины.

01.07.13

Вес 80.600. Да выходные дни надо за собой следить. Вот и прибавка +100. Становится совсем грустно. Берем себя в руки. На завтрак съела 2 яйца и ½ грейпфрут. На обед печеную курицус помидором и салатом, на ужин огурец, не вареные овощи, но надеюсь не страшно.

Завтра измерю объемы и вес и напишу отчет по неделе. А за 4 дня сбросила 2 кг, а могла бы больше.