16/02/2014 10:34
"Инсайты"
Страдаю от недосыпа и вынужденного превращения в сову.
Переживаю, что задания не успеваю делать, халтурю получается. Но 2 часа на каждое задание сложно выделить... А время на них нужно! И чтобы не дергали. Есть запрос на глубинную работу, но не хватает организованности
Как же инертно тело, как его надо разгонять, включать и стоит только чуть-чуть ослабить хватку, как сразу делаешь два шага назад ) лень-матушка, уйди на покой восвояси! Хотя тут важно сохранить середины и не превратиться в жесткого режимника, у которого все по часам. По идее так проще, но это слишком жесткие рамки, а где же простор для творчества, где спонтанность?
Как же прекрасно общаться с друзьями и единомышленниками, для меня это самый лучший подарок и ни с чем не сравнится, ну разве что кроме встречи с самой собой ))
"Учимся говорить "Да""
Задание снова прочла слишком поздно, так что пока ничего (((
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
Кажется уснули все-таки позже.
2. Сегодня я встала...
09:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, чай травяной, икра кабачковая, красная рыба, черный хлеб, травяной чай, запеченная рыба и брокколи, вегетарианские сладости, жареная картошка с луком и зеленью, борщ. Пожалуй все-таки стоит попробовать вегетарианский эксперимент. Мне хочется проверить на себе, что и как меняется. Совместить это с очищением и оздоровлением. Была ведь идея провести свой собственный марафон "100 дней до лета", вот как раз пора приступать :)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, юбку и майку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Общалась с другом, разгребала завалы Степиных игрушек, которые у нас во всех шкафах, теперь все немного более упорядоченным стало, разбирали с Таней нашу кровать и мыли пол под ней, убирали накопившуюся за пару месяцев пыль, читала дурацкий журнал :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Хороший день, и пускай не было особых достижений, просто было здорово
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все
Спасибо Г за визит и душевную беседу, новые горизонты и помощь!
Спасибо Паше за вкусную еду
Благодарю Господа за такого чудесного мужа, мудрого и доброго
Спасибо бабушке, которая напоминает, что надо готовиться к дню рождения Степы
Благодарю себя за то, что решилась перебрать Степины игрушки - нашла наконец зарядку для фотика
Благодарю себя за смелость заявить о своем намерении - провести самой марафон
Благодарю себя, что нашла силы пр оглядеть лекции - стало понятнее, на чем концентрироваться в рамках этого курса
Благодарю себя за то, что наконец записалась в парикмахерскую
"Мои цели"
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
Состояние такое было, не моментами а чуть по дольше - хорошо ))
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
Минимум сделала. Пришлось разминать себе живот в ночи - все разболелось, решила все- таки пойти к Огулову в центр на диагностику и висцеральный массаж, менять питание. Как бы еще сил и волю на физкультуру найти?!
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
Разгребла еще порцию игрушек, в коридоре хочу оставить минимум. Мне нужно несколько дней, чтобы Степы не было дома в этот момент, чтобы про шерстить все полки и шкафы. Вымыли под кроватью с Таней, туда очень трудно добраться, так что мы молодцы )
Вечером у нас был гость, хорошо посидели )
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
Думаю над курсом, ищу идеи для занятий со Степой, вот теперь еще марафон начать хочу свой - пока не знаю, под пишется ли кто-то под это ) хочется этим заниматься в компании
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
Ничего
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности -
Ссылка &..