20-ый день, вес 61.8кг

8.00

эспрессо+сливки

творог 0.1% 50гр

йогурт 2% 100гр

булочка со злаками 30гр

сыр творожный 34% 30гр

10.30

пшеничные хлопья 30гр

молоко 1.8% 100мл

печение с сухофруктами 30гр

13.00

морская капуста 50гр

суп из сёмги

сухарики

тёмный шоколад 6гр

чай+лимон

16.00

салат+руколла+огурец+черри+масло

сыр козий (молодой 19%) 40гр

творожный сыр с базиликом 34% 20гр

4 FC

чай+лимон