Форма во время Б.

Девочки, кто как держал форму во время Б.? Я очень активно спортом занималась до, сейчас только много хожу, силовых нет, так как сил нет🤪 но вижу что мышцы уходят прям) кто как поддерживает форму? Или уже успокоиться и заниматься этим после родов? Хотя я вряд ли так смогу)) уже фитнес резинки из рюкзака достала, сегодня немного позанималась😜