Очень подойдет для всех худеющих))Может быть уже кто-то такой салатик готовит,но я впервые и мне ну оооочень понравился)))
-- тунец консервированный (у меня был в масле для салатов)
--яйца 2 шт.(я брала домашние,но если хотите для большей красоты,то берите перепелиные)
--помидрик 1 шт. если большой
--лук зеленый (у меня был порей)
----------ну и по желанию можно добавить сыра чуток и листьев салата (салат я добавила)
......все просто я думаю:тунец в тарелочку,добавить вареные яйцы(я резала крупно),помидорка и лучок)))Остальное по-желанию))ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!)))
На весь салатик.......Б-54,6
Ж- 14,1
У-8,9
Ккал-380,5
На 100 грамм.............Б-11,5
Ж-3
У-1,9
Ккал-80,4
