Сегодня утром без отвесов( вес такой же 61 кг. вчера д.б. по диете минеральная вода 1,5 литра. но я ела помидоры, огурцы, мандарины. и еще вечером кусочек арбуза.
400 г фруктов и 500 г 1% кефира - сегодняшнее меню.
п.с. за 6 дней общий отвес 3 кг
Можайск
Сегодня утром без отвесов( вес такой же 61 кг. вчера д.б. по диете минеральная вода 1,5 литра. но я ела помидоры, огурцы, мандарины. и еще вечером кусочек арбуза.
400 г фруктов и 500 г 1% кефира - сегодняшнее меню.
п.с. за 6 дней общий отвес 3 кг