маленькими детками. Девочки я очень довольна, поэтому делюсь с вами. У меня больной желудок, поэтому я прежде всего смотрю не нанесет ли мне диета вред, а похудеть - то хочется.... Лучше всего, конечно, система - 60, но и в ней для меня минус - ничего нельзя после 6. Но я , соблюдая, систему, все равно пью молоко , всегда, когда хочу и вечером. ( На вес , кстати, не сильно влияет ) . А тут желудок совсем разболелся, язва открылась , я в инете полазила и решила совместить приятное с полезным. И нашла диету , специально для больного желудка . Там много молока, протертые каши , яйца всмятку, и мясо и рыба. Я все это люблю, поэтому для меня классно. Голода нет вообще, я в кашки кладу и сахар и масло ( не вечером) , желудок просто счастлив и ВЕС ПАДАЕТ СТРЕМИТЕЛЬНО. Там предлагается диета 1а - дней 8 ( я уже почти 2 недели ) , потом 1б - 2 недели, а потом переход на правильное питание ( для меня на - 60 , хотя и я сейчас ее почти соблюдаю, с маленькими отклонениями). А про маленьких детей - все протертое, паровое. очень удобно - можно и себе и ребеночку сразу делать, у меня вот никто такое больше не ест, я жалею. что не вспомнила об этом, когда детке годик был. ( А мужу моему ( резкому противнику каш) почему то очень понравилась протертая рисовая каша и он теперь ее постоянно у меня съедает ). А кашки я, кстати делаю в основном из муки ( рисовой, гречневой, овсяной) - это вообще удобно и протирать не надо. И еще, это практически бессолевая диета и маленькое кол-во соли переносится очень легко, хотя я ее большой любитель, здесь просто мало куда соль можно класть . И еще, я из представленного меню съедаю далеко не все, половину пропускаю, просто не хочется и так сытая. ( Хотя обжора страшная всегда была )
Кому интересно прошу , тут все подробненько :
