Для меня "фото-идеалы - мотивации" играют не маленькую роль в моей жизни и очень помогают мне делать из своего тела - тело моей мечты!

Давненько нашла одно очень интересное видео, но забыла про него.. на днях вновь наткнулась.. видео связано с одной прекрасной девушкой - Andreia Brazier) также порылась и по фоткам) нашла интересные для cебя)

п.с. ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ, ПОНИМАЕТ И УВАЖАЕТ БОДИБИЛДИНГ)!!! А такие девушки тут есть..) уж я то знаю))) наслаждаемся...вдохновляемся...и качаемся

Уж и не думала, что сделаю это в ближайшее время.. всё сидела и перечитывала посты девочек, которые осмелились на эту процедуру.. но, задумала себе, что должна в новый год войти здоровой и записалась на прижигание. Прошло всё сегодня вечером. Ездила с сестрой, группа поддержки и в помощь (если что..))

Описание сего действия ниже

А каким год будет для вас?

Девочки!) Знаю, что многим тут бывалым, уже примелькалась со своими вечными постами о вдохновениях и о моих скромных результатах)) но .. этот пост - последний в этом году... так сказать подытоживающий... или чтоль выпускающий)))) так что не сердитесь, на этом посте ставлю точку!

Думаю, я достигла того, чего хотела)

в этом посте моя история и ооочень много фото)))))))

В этом сообществе состою уже очень давно.. Конечно же потому, что после Б и рождения сына сильно поправилась. Похудение было навящивой идеей.. перечитала кучу статей, пыталась сидеть на нескольких диетах.. каждый день смотрела в инете на фото стройных девушек..

Переодически занималась, качала пресс, ХХ.. иногда приседала.. сокращала сладкое и т.д. Но результата не было.. хотя нет, был, но переодичный.. более менее похудевшей я долго не задерживалась.. немного порадовавшись, вновь налегала на сладкое с мыслями: "тю, а что? мне уже можно) я худая)" или наевшись сладкого, шла и раз 10 качала пресс (успокаивая себя, что "я же отзанималась, значит то что сьела не считается!")

Вот и сейчас продолжаю читать девушек, которые хотят похудеть.. думают, что делать, на какую диету садиться?? Сколько постов было написано: "Помогите, нету силы воли??" "Ну как же заставить себя заниматься дома?" или отмазки вроде: "У меня всё ок.. я же родила.." или "ой, пока сидела в декрете, так хоть что-то делала дома, а теперь вышла на работу - еле время нахожу чтоб покушать...." НЕ имею цели кого-то осуждать.. просто очень хотелось бы разьяснить кое-что....

Как известно, мотивации много не бывает))) и знаете, для меня действует!) сейчас я работаю дома за компом, соответственно компьютер включен у меня с утра до вечера и на заставку я поставила себе набор фотографий (посмотрите ниже), которые сменяют одна другую через каждые 30 секунд. Когда я отвлекаюсь от работы на очередную ежедневную тренировку, я сворачиваю все документы, включаю музыку и приступаю к занятиям... смотря в монитор с крутыми картинками) смотрю, вдохновляюсь, даже сил вроде как больше становится... смотрю и стремлюсь быть такой же))

вот одна из подборочек)......

но перед этим хочу написать маленькое обращение - Девочки, которые НЕ понимают этого и не любят с их излюбленными словами "фу, мужик, перебор, перекаченная... и т.д." просьба не писать вообще! Я устала что-то кому-то доказывать и говорить) Так сказать, этот пост для моих единомышленников, которые любят такое и полностью поддерживают)

смотрим и вдохновляемся!!!!))))) (Оксана Артемова)