Что мы имеем за 2 месяца.

Никогда не страдала лишним весом,но худая это одно,а спортивная совсем другое. Не люблю дряблое тело. Всегда хотела добиться ощутимых результатов,чтоб все было прекрасно. Но всегда не хватало силы воли. Но тут меня конкретно переклинило и я серьезно взялась за себя. И так как моя цель-это нарастить мышечную массу,то начала все с питания,так как залог успеха это правильное питание и не реже 5-6 раз в день. Месяц занималась дома со штангой и гантелями,но в основном это была штанга:тяга,приседы и тд. А через месяц пошла в зал,хожу на групповые и в тренажерку,групповые реже,так как сбрасывать мне не надо. Итак,что мы имеем,талия как была 65 так и осталась,бедра с 82 см выросли до 87!!!(это Мега круто), сами бедра(ноги) выросли на 3 см) вес с 45 вырос до 49!) вот фото 2 мес назад и сейчас,есть ли разница?) бросать ни в коем случае не собираюсь,планка у меня высокая,и вообще спорт нужно включать в образ жизни,так же как дышать и ходить)

Работы до совершенства еще много,но и времени прошло совсем ничего.