Я похудела один раз с 91 кг до 65, считала каллории, занималась спортом. Стала красоткой, короткие юбки, высокий каблук, 20 лет и первая любовь. Когда мы расстались + 4 кг. Встретила первого мужа, пока встречались все хорошо, после свадьбы начался кошмар, еще +6 кг. Развелись еще +5 кг...Короче, я пришла к выводу, что лишний вес в моей жизни на прямую связан со стрессами. В душе я толстушка, заедающая свои напряги горами еды. И что самое обидное, если я и сейчас не изменю свое отношение к питанию, то любые, вновь потерянные кг, вернуться. Я прочитала книгу "Все о женском здоровье", написанную группой врачей и тренеров, книгу Екатерины Миримановой "Минус 60", а так же Алена Карра "Легкий способ сбросить вес". Все эти книги хороши, особенно первые две, но в моем случае не помогли, точнее сказать - помогли не надолго. В каждой из них своя методика, свой подход, автор описывает свой опыт, но пока не напишешь "на скрежалях сердца своего", все бесполезно. У меня тяжелый случай, мне надо худеть не только физически, а больше морально. Каждый из авторов книг о похудении затрагивает психологию, но так как у каждого человека она своя, то помочь всем сложно. Главное, что пугает таких как я, это беспомощность, не способность контролировать свое тело, а значит и свою жизнь, а в итоге чувство вины и низкая самооценка. Попытки убедить себя, что я худею ради мужа, ради внимания мужчин в целом, что бы купить маленький размер одежды и подобное, все это ЧУШЬ! Эти мотивы избавления от 5, ну, может 10-15 кг, но не для таких тяжеловесов, как я. Мы стесняемся и не любим себя, поэтому придумываем внешние поводы. Да и не красиво быть эгоисткой, а кому–то ради себя мучатся лень, а кто–то обманывает себя:« Я лучше нажрусь, от этого я счастливей, чем немножко напрягусь и не буду лопать булки». Скажу честно, мне бывает лень, я часто обманываю себя, я настолько не люблю себя, что пыталась стройнеть ради идиотских штанов 46 р–ра, а надо любить себя, стройнеть ради себя, ради своего счастья, ради своей жизни. Научиться любить овощи, фрукты, не жареное – правильную пищу, а не сладкое, жирное, мучное, это фактически полюбить свой измотанный нами же организм, который безропотно переваривает всю ту отрару, что мы в него пихаем. Жаль что он начинает бунтовать, когда уже поздно...лишний вес, диабет, гипертония, рак и прочее. Давайте полюбим себя, ведь эгоизм тоже бывает умеренным и здоровым. Удачи Вам!

У нас с Таюшкой 2 диаметрально противоположные проблемы, я не худею, а она не поправляется. До того, как дочка переболела "кишечным гриппом", он же ротавирус, она кушала лучше и набирала, пусть и по-немногу, но стабильно. А сейчас и ест плохо, и не набирает совсем уже почти месяц ни грамма...Она научилась держать еду и не глотать, что бы ей в ротяшку больше ничего не засунули, хитрюга. Что с дитем делать, не знаю, упрямица. Разговоры-отвлекалки не работают. Переживать начинаю за нее.

Не могу отправить ЛС, причем никому не могу, так что я буду выкладывать свои отчеты тут, если можно. Либо, я смогу отвечать, если мне напишут сообщение ЛС, а пока. вес 119, 2 ,т.е - 0,5 кг, ОГ-124 (-4 см), ОТ-104 (-2 см), ОБ-130 (-4см).

ИТОГИ НЕДЕЛИ: не ем после 6, практически не перекусываю, умешьшила порции в 2 раза.

У каждого из нас бывают не легкие периоды в жизни. В декабре прошлого 2010 года, я поняла, что у меня уже едет крыша от замкнутого пространства в декрете. Начались конфликты дома, на улице мороз не выйдешь не развеешься, только с ребенком в поликлинику. Короче, решила я, что надо как-то разнообразить жизнь и пошла на права учиться. Но стало только хуже, мы с дочкой сильно заболели, конфликты, с живущей с нами бабушкой, на НГ достигли своего апогея. Я решила, что все хватит, надо разъехаться. И затеяла продажу своей квартиры и поиск вариантов покупки +учеба в автошколе. Нервы были на пределе, но вот сейчас все идет к завершению. За эти 5 месяцев я получила права, продала 1 квартиру и купила другую поменьше, в которую мы 1,5 месяца назад переехали и обжились, сейчас я подобрала квартиру бабушке и мы с мужем оформляем ипотеку, но тут пришлось нанять риэлтора, сложный для оформления случай, но то, что хотели. Вы знаете, за эти 5 месяцев я раз 10 чуть не сошла с ума от переживаний, было сложно, но сейчас я понимаю, что вот она финишная прямая и всем будет лучше, все сделано правильно. Еще придется по-нервничать, квартирные дела, переживательное мероприятие, но все будет хорошо, надо в это верить и ставить себе новые цели. Только сложные задумки лучше сочетать с более приятными, что бы не надрываться, как было со мной. Я так уставала, что перестала радоваться самому процессу и жизни. Сейчас я снова учусь быть счастливой и ставлю перед собой новые задачи, чего и всем желаю.

Я боюсь сглазить, но в последние дни стала спокойнее. Конечно не совсем белая и пушистая, но без взрывов. С дочкой почти сориться перестали, только когда она совсем уж разквакается, ворчу на неё, а так ладим. Причина, в том, что стала пить глицин? А может из-за того, что начала контролировать питание? А может потому, что задуманные дела удаются? Не знаю, может все сразу, но я очень хочу что бы это не заканчивалось, а становилось только лучше! Хочу мира в душе...

Здравствуйте!

У меня обычная история. В юности была активной спортивной и стройной, но чем старше тем толще. Уффф...до беременности была не худенькой, около 86-88, но это можно сбросить и от этого нет отчаяния, просто тихое недовольство собой. После родов начался жор! Я начала расползаться, как на дрожах. После родов 104 и сейчас даже не знаю, месяц назад рискнула взвесится, было 120 кг. Хочу худеть по системе "минус 60", хочу похудеть до 67 кг, но никак не могу начать. Сложно отказаться от еды, а надо...Страшновато, но вроде настроилась.

Желаю всем успехов! Не сдаваться!

Признаюсь честно, мне часто кажется, что я плохая мама. Причина в том, что я очень быстро раздражаюсь, когда дочь капризничает, ноет или истерит. Я страюсь делать для нее все что могу: кормлю грудью больше года и пока хочу продолжать, стараюсь кормить разнообразно и вкусно, по возможности, даю ей делать все, что она хочет, кроме опасного и вредного, слежу за её здоровьем и прочее. Но у меня проблема с эмоциями, на её крик кричу в ответ, когда это все прекращается, виню себя...мучаюсь, но потом снова все повторяется. Не знаю что делать, велерьянка не помогает. Хроническое недосыпание спокойствие не добавляет. Я хочу что бы это прекратилось. Как с этим бороться не знаю, страюсь сдерживаться, но на долго меня не хватает.