Как и обещала,вот и мой пост о моем ГВ.У меня двое детей и две истории ГВ:первая неудачная - до сих пор сожалею что все так случилось;вторая- длится до сих пор,и я благодарна всем кто поддержал меня и дал поверить в себя.
Легкий завтрак,занятия пилатесом(50 мин),
на обед оладушки из кабачков(в духовке)
Ужин из тушеных овощей с хлебом,фруктовый сок
Много воды в течение дня и немного фруктов, когда хочется сладенького
Настроение поганое если не сказать хуже.Все мои надежды,мечты о квартире с бассейном рухнули...Мы перезжаем,но куда?!,к свекрови....
Доченька моя как я по тбе соскучилась!Вздохнуть бы сейчас запах твоих волос,прижать тебя к своей груди,почувствовать поцелуй твоих нежных губ на своей щеке,услышать родное Мамочка моя любимая! - сейчас мысли мои только об этом.Ты далеко,я знаю тоже скучаешь по нам и ждешь нас с нетерпением.Осталось чуть чуть всего- то месяц,а слезы катятся по моим щекам,и зачем я тебя отправила к бабушке так на долго.Я понимаю необходимость этой поездки,тебе нужно попрактиковать свой несовершенный русский,ты соскучилась за 2.5 года по всем своим многочисленным подружкам,тебе нужно общение с твоим отцом(редкие звонки от него не в счет),у тебя появилась новая кузина Арина,с которой ты с нетерпением ждала знакомства,да и просто ты как и я скучала по Родине,по бабушкиному уютному дому,ты не могла повереть в смерть любимого дедушки,и еще много маленьких За что бы ты была в России.Пойми меня пожалуйста, дорогая моя,я не могла уехать с тобой,ты знаешь эти причины.Но я всегда думала о тебе,засыпая желала тебе сладких снов,просыпаясь доброго утра.Совсем скоро мы все опять будем вместе,как ты любила называть нашу семью -семечки(откуда только взяла).Я плачу любуясь на твои фотографии,горжусь собой,благодарю Бога что у меня есть ты - моя своенравная принцесса.Люблю тебя сильно сильно доченька моя...Алина с кузиной Ариной
Вчера замечательно провели день у моря.Сбылась мечта Османа - целый день вне дома.Он у нас совсем не домашний ребенок,как только проснулся сразу к коляске и на дверь показывает Атта!- что значит гулять.Купались несмотря на волны,отдохнувшие ,довольные и уставшие домой приехали в 23: 00.
Проснулась и первым делом на весы.65.800!- вот тебе и на, я то радовалась что 1 кг скинула,оказывается всего -то 200 гр.но результат не могу считать объективным, так как (пардон) у меня месячные.посмотрим что будет дня через 4.состояние некомфортное,побаливает живот,растяжкой решила занятся вечером.Позавтракала легко- кофе,хлеб с отрубями,творожный сыр + 2 ч.л. варенья.постоянно хочу пить.Море и два
дня со спортом дают свои результаты - приятная боль во всем теле(обожаю когда болят мышцы после занятий) и подтянутый живот (не зря качала пресс).
Обед немного супчика из брокколи,2 тефтельки из куриных грудок,кабачок тушеный,немного пшеничного плова.
Ужин - макароны с соусом из томатов,2 порции
зеленого салата.
Чашка кофе с корицей + 5 шт. сушеной кураги( мой дессерт)
Перед сном немного асан й оги + дыхание
Утром встала на весы- 64.800- невероятно,за один день нагречке ушло 1.200.не поверила своим глазам,взвесилась еще раз,опять та же цифра.это радует,настраивает.Позавтракала легко,быстро сделала уборку,уложила сына спать,потела на коврике,занимаясь пилатесом (50 мин).В обед обошлась легким супчиком из брокколи.А потом нас ждал сюрприз- родственники пригласили на море .Столько я еще не купалсь,из воды не выходила занималась аквааэробикой.Ну и аппетит конечно разыгрался - с^ъела помимо ужина (отварная курица с рисом,салат),пирожок ,ну и на последок мороженое,о чем сейчас жалею.завтра посмотрим что выдадут весы.İ еще к ночи начались критические дни,значит завтра из спорта только расстяжка и дыхание по й оге
Мишка косолапый по лесу идет,
шишки собирает и в карман кладет
Я Ольга,мне 34 года.
Мама двоих замечательных детей:доченьке 9 лет,сынульке 1г.2 м.
Мой вес сейчас 66 кг.