Здравствуйте! Будем знакомы - я Ольга . Почему я здесь ? Все просто - мне здесь интересно, я здесь учусь , делюсь тем ,что я умею , общаюсь с близкими мне по духу личностями, нахожу ответы на вопросы и сама помогаю чем могу таким же мамочкам как и я )  . Добро пожаловать в мой мир - мир домохозяйки, любящей мамы троих детей , любящей жены , увлеченной кулинарией ,фотографией и скрапбукингом.  А здесь мой творческий домик http://olgacelik.blogspot.com/ , когда-то был у меня в жизни рукодельный этап ,который я прошла , благодаря которому познакомилась со множеством творческих личностей, со многими дружу  давно и очень близко .Верю ,что виртуальная дружба может быть настоящей и расстояния не важны если люди близки по духу. Рада новым знакомствам и настоящим стоящим подругам .

 Посты о семье , сокровенном , семейные фотографии открыты только для подруг , кулинария и хобби в свободном доступе ) .

70 кг - это цифра на весах заставляет меня включить голову и начать обратный отсчет. Такие качели у меня уже в третий раз,в третий раз я вижу 70 и с ужасом пересматриваю свой образ жизни. Сбросив 5-6 кг кг я расслабляюсь, поддаюсь на диверсии родных и опять потихонечку набираю обратно. В этот раз будет по другому,у меня нет времени , вернее мне уже 40 и есть над чем задуматься и все взвесить . В этот раз все серьезнее - хороший зал с тренером , годовой абонемент, расчет КБЖУ, подбор программы и главное мой настрой .Все у нас в голове, если действительно что то захотеть и поставить перед собой цель ,то и отказаться от сладкого и калорийного не стоит и труда даже в окружении мыслящих по другому. Я хочу чувствовать себя сильной,уверенной, я хочу и люблю фотографироваться ,не стесняясь потом этих снимков, мне очень не комфортно в этом сегодняшнем весе . Итак начало положено, отсчет от 71 кг, процент жира 28 при моем росте 172 и возрасте 40 лет . Программа занятий - 3 раза тренажеры, 3 раза кардио, один день полный отдых и только прогулки пешком , меню на 1616 ккал - это мой максимум при котором я буду худеть . Еще сауна после тренажеров и очень хочу полный курс массажа на все тело . Для серьезности сдала все анализы,с гормонами все ок , а вот холестерин выше нормы немного и уровень железа в крови очень низкий ,поэтому сейчас заполняю депо железом ( пью витамины),ем больше зелени и продуктов ,повышающих уровень хорошего холестерина и железа .

Не могу заставить себя сфотографироваться для старта , знаю что нужно , охватывает ужас при виде своего оголенного тела ...

мне работающей мамой. Вот такой вопрос терзает меня вторую неделю.совершенно неожиданно поступило предложение о работе. Позвали на должность воспитателя в частный детский сад . Я сначала опешила от неожиданности,затем загорелась идеей и начала искать выход в сложившийся ситуации, куда определить детей? Микаиль пойдет в сад со мной,для Османа можно найти продленную группу,Алина вполне самостоятельный ребенок .Сначала рассказала на радостях свекрови, она моей радости не разделила и уточнила ,что детей смотреть не сможет .Я решилась поговорить с мужем, рассказала ему как важно для меня такая работа, что я все таки дипломированный педагог и это будет моя любимая работа. Муж моей радости и оптимизма не разделил, более того категорично заявил ,что мой выход на работу разрушить не только сложившийся порядок в семье ,но и саму нашу семью.по его мнению моя зарплата на бюджет особо не повлияет,а вот дети будут без присмотра т тем более Осман учится с трудом ,ему постоянно нужно время и внимание. Короче наш разговор чуть не закончился ссорой, но я все же еду в понедельник на собеседование, хочу познакомиться с директорм и поговорить о работе на следующий год. Решила что доведу Османа до окончания первого класса,Мика станет старше и крепче здоровьем, очень боюсь постоянных инфекций и простуд в саду .да и к тому же у меня годовой абонемент в спортзал, в этот раз со спортом будет все серьезно и надолго .

Да и самое главное событие уходящего года, мы приняли решение разъехаться со свекровью. Новый год будет годом нашей семьи ,чему я безумно рада.5 лет совместной со свекровью жизни привели к недовольству друг другом, не нужным придиркам друг к другу и испортили атмосферу в доме. Мы поговорили со свекровью по душам и решили разъехаться без обид . Она поступила мудро,но конечно и без обид не обошлось,конечно ей очень обидно что идиллии не получилось ,но я считаю 5 лет это большой срок для нас всех. Это опыт для нас всех и урок. Какими бы мы хорошими не были ,жить надо отдельно и с удовольствием устраивать потом семейные совместные ужины и завтраки и наслаждаться друг другом ,а не копаться и не искать недостатки друг в друге. Мы со свекровью попросили друг у друга прощение и признали ,что сделали все от нас зависящее, признаём не получилось , обидно ,но поправимо. В следующем году будем дружить домами и ходить друг к другу в гости,скучать и вспоминать только хорошее .

Я дошла до 71 кг , не мыслимо ,но факт за 5 месяцев снова вернула сброшенное и вес стал тот что был после последних родов два года назад. Я избегала зеркала, я куталась в балахоны ,я ждала лета , вот летом я обязательно все сброшу и все откладывала на завтра начало нового образа . Помогла подруга, мы вместе приняли решение  питаться по системе -60. Система мне нравится, подходит , на ней я сбросила 6 кг после родов и остановилась ,вес держался год,пока я не начала кушать поздно с мужем и баловаться сладким на ночь за компанию с мужем . и вот прошло 3 недели ,сейчас вес 67 ,т.е. минус 4 кг , вес стал и я решилась на спорт. Как бы я не любила спорт, как бы я не кайфовала от тренировок, я всегда трудна на подьем, для мненя главное начать İ ВОТ СЕГОДНЯ НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО,только бы не подвели суставы. Хочу как минимум 60, а в идеале 58 , хочу мышцы ,хочу рельеф ,люблю горячее изнуряющее кардио, люблю работать с весом ..Сегодня я поймала свой понедельник, да-да именно тот с которого клянешься начать занятия и правильное питание . Правильное питание уже стало привычным за три недели, теперь дело за спортом. Сделала ставку на Шона, того беспощадного тренера знаменитой İnsanity, выбрала Fokus Т25 . Тренировки каждый день всего по 25 минут, но это такое жаркое кардио , кажется что все силы на исходе, ноги ватные и вот -вот скажешь себе ''стоп ! Я не могу больше!'' . İ все -таки я прошла и ето 100 % драйф , кто со мной жмем на ссылку 

http://vk.com/page-38903136_44907376