Виктория

1. Завтрак. Овсяная каша с ложечкой меда, дробленными орешками, цукатами и бананом. 

В этот день было много событий, поэтому моя программа была минимальной.

Завтрак. Твороженая масса посыпана разными орешками (миндаль, кешью, фундук,  грецкий орех) и .гранатом,  с киви и грушей.

Знаете ли вы, что орехи - это кладезь витаминов и микроэлементов.Мне стало интересно и я прочитала много статей на тему пользы орехов, сколько их надо есть и прочее.В сутки достаточно съедать горсть орехов, чтобы приносить огромную пользу организму, чрезмерно увлекаться ими не стоит, потому что они каллорийны.Вот замечательный сайт про орехи

Привет!!!Итак, сегодня 4-ый день моего преображения.Встала сегодня аж в 5.30. И до 7.00 сделала столько полезных дел, наверное в первый раз подумала, что лучше все делать утром. чем как я люблю поздней ночью. Может я еще и в жаворонка превращусь?

1.Завтрак. Кушала суши с соевым соусом, васаби и имбирем.МММ, как я люблю суши!!!!!!

Сегодня проснулась в 5.30 со странными ощущениями головокружения, было очень жарко и странное ощущение, что с давлением непорядок, пошла на кухню и решила съесть хоть что-то. Скушала апельсин, орешки с сухофруктами. 

1.Завтрак. Сегодня для себя и детей приготовила творожно-банановую запеканку с малиной, получилась просто пальчики оближешь!!!! Рецепт (200гр.творога, 1 яйцо, 1 банан, 2 ст.л манки, сода с уксусом, 1 ст.л сахара). Пила с питьевым йогуртом 0% жирности.

День не закончен, но напишу отчет сейчас, потому что выдалось свободное время. Утро начала со своего энергетически заряжающего напитка (мед+сок лимон+теплая вода). 

1.Завтрак. Мягкий творог с гранатом, апельсином, грушей.