День 1!

Начался мой первый день на пути к идеальной и стройной фигуре! )

Чему я очень рада, так как больше месяца без спорта меня чуть не загнали в депрессию.(

Итак я сегодня начала заниматься по программе Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней". Хотя сами упражнения не показались для меня сложными,( я все делала а продвинутом уровне, кроме отжиманий) но моя выносливость конечно улетучилась, вспоминаю времена, когда с лёгкостью проделывала все уровни других тренировок, надеюсь скоро так же силы вернутся ко мне!)

Мой сегодняшний вес 59,6 ( вчера был 60)

Перед спортом я намазала попу и бёдра вот этим разогревающим кремом ( с эффектом похудения)

После спорта контрастный душ, а затем антицеллюлитное масло

И заварила себе зелёный чай, который завалялся у меня не помню с какого времени

Ну и ещё не маловажно мой завтрак

Обезжиренный творог с овсяными хлопьями и ягодами)

Чувствую себя идеально!)

Всем отличного дня девочки!) Вперёд к цели!)