у меня жиросжигающий пульсовой корридор 122-142. как понимаю, с этим пульсом сгорается только жир, а не мышцы. но вот если я занимаюсь с пульсом 170, у меня ни грамма не сожжётся жира, но зато мышцы изничтожатся и натренируется сердце? как показывает мой пульсомер, то с пульсом 170 жир сжигается почти в 1,5 раза больше за те же 60 минут, чем с пульсом в 140, например. нигде не могу найти толковую информацию об этом. вот если я не стремлюсь в бодибилдеры и мышечная масса мне не так важна, как скорейшее уничтожение жировой прослойки (силовые тренировки также присутствуют в моей спортиной жизни не менее 3 раз в неделю разной интенсивности), то могу я заниматься кардио с пульсом под 170, чтоб скорее сжечь жир или как?