Берлин
Я тут начала свой раздел СУД диета писать, это по здоровью. Главный пост про это потом напишу. На ней можно и без диагноза оздоровиться и похудеть, только дороже питание такое выходит)
0
31.03.2018
Ответить
Берлин
Месяц, результаты по самочувствию обнадеживающие, а худею я и так по диагнозу, с 76 - 15 кг. Посмотри ещё популярную Палео диету, тоже здоровое ПП. На этих диетах много времени нужно на готовку, в магазине только натур продукты покупаются.
0
31.03.2018
Ответить
Берлин
Молодчинка! Очень хороший результат. Мне б диетку, чтоб побыстрее с готовкой. И по магазинам муж ходит, я редко.
0
01.04.2018
Ответить
Берлин
Чтоб побыстрее, нужно просто фильтровать имеющуюся на всю семью, отказаться от хлеба-булочного, сладкого. Больше включать овощей и белок. Думаю ты и сама это отлично знаешь )))
0
01.04.2018
Ответить
Берлин
Все простое так сложно:( мужу уже сказала, чтоб со мной на пп садился, одна не смогу.
0
02.04.2018
Ответить
Берлин
Тоже вариант, а дети? Я замахалась всем разное готовить, даже у детей разные предпочтения, и переучить пока сложно удаётся, малы ещё. Мужу частично, как и себе подсовываю, а если то что мне в дефиците, готовлю ему отдельно.
0
02.04.2018
Ответить
Берлин
с детьми проще всего. они любители сырых овощей и фруктов, ну и хлопьев с молоком.
0
05.04.2018
Ответить