Хочу сказать, что вчера совсем не сложно)
утром есть вообще не хотелось. в обед мне предостаточно было сока и капусты(только я не варила, ела сырую пекинку с оливковым маслом) на ужин пошла филейка окуня на пару-очень вкусно!!!!!!
в итоге с утра -0,700 гр.)это радует. 
Вчера померяла свои объему(из всего порадовало что хоть что то входит в 90-60-90))) это ОГ), остального очень много.
Наверное буду мерять дней через 10(а если станет интересно то и раньше)
Вместе с диетой занимаюсь по 30 дневной системе Jillian Michaels(кажется так ее)
программа мне понравилась, эжнергичная. мышцы побаливают-значит результат будет)
Сегодня с утра очень хочется кушать... но я держусь. жду долгожданного обеда))
вкусненькая рыбка на пару(белый амур) и салатик!
я вообще привыкла быстро кушать, так что бы отвыкнуть от этой привычки, я решила кушать палочками!
Мне когда то шеф с Китая привез как презент) вот и пригодились.
Хочу сказать, что так медленно я еще никогда не ела))))) салат вчера ушел за 40 мин))))
ничего, вскоре приловчусь!!!
Вечером ждут опять занятия! Надеюсь они помогут еще больше меня продвинуть к желаемому результату!!!!
только вот не пойму когда надо менять уровни? кто то занимался по этой программе?
ПЫСЫ. Да, и еще попрошу мужа сфоткать меня(не знаю решусь ли я показать себя ДО ))) но для себя будет виден результат!!!
ПЫСЫ ПЫСЫ: У меня к обеду начали так руки труситься и сердце стучать(((( от голода что ли?????!!!
у кого такое было? что это значит??? жалко что нет тонометра на работе(может просто давление полднялось)