после японской диеты, через 2 дня я и еще несколько девочек сели на семидневную диету. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1157940
но то ли я устала от японки, то ли прото ак сложилось.. немного сорвалась и 2 дня отходила от меню.
в итоге по объемам у меня ничего не поменялось. а по весу )) -400 г.))) мало.. но это лучше чем после японки вернуть все что скинула... Так что я считаю. это был у меня медленный выход с диеты...
Семидневка простая... на ней я не чувствовала голода практически... и не долго. Просто надо хорошо настроиться.
жалко что не могу похвастаться результатами(((