Похудение и гв

Наверное зря я смешиваю в кучу две такие разные и сложные темы, но

1. В июне я хочу предпринять попытку завершения гв (ребенку будет 8 мес). Она не пьёт смесь, не берет бутылки, но мы ужасно спит только с сиськой во рту и я так больше не могу. Все сложно, мы обе не готовы, но устала вся семья,

2. До этого момента хочу скинуть еще 4 кг до веса 58-59. Почему связываю вес и гв? Ну, минус 500 ккал в день за счет ГВ это просто дар для похудения, который нельзя не использовать)

Наверное, напишу еще для себя все за и против и порефлексирую на эту тему. В любом случае, в августе я планировала свернуть гв 100%. два месяца делают ли погоду?

А это мои минус 12 кг сегодня) 62 кг и 74 кг 💪. После дефицита и сворачивания гв перейду к закачке