Каждая женщина обращает внимание на цикличность прохождения месячных, поскольку нарушение его подчас бывает первым сигналом о проблемах здоровья. Задержку на 10 дней меноцикла также можно отнести к таким сигналам.

Одной из самых очевидных причин такой задержки менструального цикла может быть беременность. Поэтому женщинам, имеющим сексуальные отношения, необходимо проверить факт возможной беременности с помощью специальных тестов.

Если же задержка на 10 дней наступила у девушки, не имевшей сексуальных контактов, или же тесты на беременность дали отрицательный результат, то причинами нарушения цикла могут быть самые разные факторы: и физиологические, и психологические, или их сочетание. Поэтому все же необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Особенно, если отклонения от цикла случаются часто.

К физиологическим причинам задержки цикла на 10 дней можно отнести такие причины, как чрезмерное похудение или недостаток массы тела. Эти симптомы возникают у девушек, чрезмерно уделяющих внимание борьбе с лишними килограммами.

Однако причиной задержки на 10 дней менструации может служить и дисфункция яичников, различные заболевания или травмы половых органов, нарушение работы щитовидки, надпочечников или гипофиза. Так же задержку на 10 дней может вызвать недавно перенесенное простудное заболевание, прием некоторых препаратов, в том числе и гормональных.

Причиной такой задержки меноцикла может стать также сильный стресс или резкая перемена климата. Отметим, что данные факторы могут вызвать как задержку менструального цикла, так и ранее его наступление.

Поэтому рекомендуем соблюдать общие рекомендации врачей относительно режима дня, занятий спортом, сбалансированного питания и отказа от вредных привычек. Все это укрепит нервы и психику, улучшить общее физическое состояние организма, и позволит избежать нарушений меноцикла.

Подчеркнем еще раз, что в случае неоднократной задержки месячных на 10 дней и более, необходимо обязательно проконсультироваться у специалиста.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/70981/

Существуют общие правила периодичности обследования при помощи УЗИ (ультразвукового исследования) беременных женщин. Врач должен назначить будущей мамочке прохождение данного обследования несколько раз: примерно на 9-11 неделе беременности; на сроке 16-21 недель и с 32 по 36 неделю протекания беременности. В том числе может быть назначено УЗИ на ранних сроках беременности.

Для чего необходимо обследовать беременную женщину методом УЗИ на ранних сроках?

Это обследование имеет несколько целей, и проводиться оно может двумя методами:

• ультразвуковым исследованием через стенку живота и трансвагинальным методом.
• проведение анализа с помощью влагалищного датчика. Он дает более точные результаты.

Первой целью проведения анализа методом УЗИ на ранних сроках беременности может быть цель установления самого факта беременности. При этом УЗИ позволяет точно установить факт беременности в первые четыре недели, а так же точно установить срок беременности, что так же немаловажно. Кроме того, можно сразу установить количество плодов.

Раннее обследование беременной женщины может выявить внематочную беременность или другие отклонения в ее протекании: наличие новообразований, кист и других патологий. Кроме выявления отклонений в здоровье матери, УЗИ на ранних сроках беременности позволяет выявить отклонения в развитии малыша. Причем, такие генетические болезни, как синдром Дауна, можно выявить именно в период формирования воротниковой зоны, а это первые 10 - 14 недель беременности.

Кроме перечисленных задач, которые можно решить с помощью УЗИ на ранних сроках беременности, можно назвать еще и раннее выявление замирания плода, гипертонуса матки, а также других проблем здоровья женщины. Будущим родителям не стоит волноваться по поводу того, что УЗИ может принести вред будущему малышу. Проводимые исследования не выявили никаких последствий прохождения подобного исследования.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/user/15545/blog/post70977/

Существуют несколько блюд, которые каждая хозяйка обязана уметь готовить: борщ, пироги и блинчики. И у каждой хозяйке записан не один рецепт вкусных блинов, а несколько, которые могут включать в себя различные ингредиенты. Для каждой семьи существуют свои «вкусные» блины, которые подбираются умелой хозяйкой постепенно.

Кто-то любит толстые блины, слегка пропекшиеся, кто-то, наоборот, тонкие хрустящие, кто-то с добавлением в тесто бананов. Блины могут быть приготовлены на дрожжах, молоке, кефире, простокваше.

Первый рецепт вкусных блинов на простокваше

Требуется взять 1 стакан простокваши, 2 яйца, 1 чайную ложку соды, щепотку соли, 2 столовые ложки сахара, 2 грамма ванильного сахара, муки – 1 стакан, 2 столовые ложки масла подсолнечного. В большую миску выливается простокваша (которую можно заменить кефиром), сода, хорошо взбалтывается. Затем, добавить все остальные ингредиенты, которые хорошо перемешать, чтобы не было никаких комочков. В течение 10-15 минуть дать тесту отдохнуть и приступать в выпечке.

Разогреть сковороду на небольшом огне и выливать половником тесто. Через пару минут – перевернуть для двусторонней обжарки. Блины на простокваше получаются толстыми. Готовые блины обязательно смазывать сливочным маслом с двух сторон, иначе они засохнут и станут невкусными. На стол подавать с медом, сметаной, вареньем, сгущенным молоком.

Второй рецепт вкусных блинов на молоке

Такие блины будут тоненькими, с маленькими дырочками, хрустящими. Такие блины отлично подходят для фаршировки мясом, творогом, сгущенкой, сыром и прочими продуктами, которые имеются в холодильнике.

Для приготовления тонких блинов потребуется: 1 стакан муки, 0,5 литра молока, 2 яйца, 1 столовая ложка сахара, щепотка соли, 1 столовая ложка подсолнечного масла. В большой миске необходимо взбить яйца с солью, чтобы получилась белая пена. Добавить молоко, сахар и муку, непрерывно перемешивая. Лучше всего для этого использовать миксер или блендер. После влить подсолнечное масло. Затем начать выпекать на предварительно разогретой сковороде. Перед выпеканием рекомендуется сковороду смазывать растительным маслом.

Еще один рецепт вкусных блинов можно узнать здесь Рецепты вкусных блинов с разными начинками

Домашнее печенье всегда вкуснее покупного, потому что приготовлено с любовью и вниманием. Раньше, рецепт вкусного печенья каждая хозяйка вырабатывала годами, а секреты приготовления передавались из поколения в поколение. Все помнят бабушкино вкусное печенье, которым так приятно было лакомиться в детстве. Сегодня не обязательно спрашивать у мамы самый лучший рецепт вкусного печенья, ведь любой рецепт можно найти в интернете.

Я вам хочу рассказать, как приготовить песочное и имбирное печенье

Одно из самых популярных и простое в приготовлении – печенье песочное домашнее. Оно одновременно еще и вкусное. Тесто готовить просто, не нужно использовать яйца, а потому, такое печенье подойдет людям, не принимающим яичный белок. Готовить тесто еще и крайне быстро.

А теперь сам рецепт вкусного домашнего песочного печенья

Для приготовления потребуется: муки – 4 стакана, сахара – 2 стакана, сметаны – 200 грамм, сливочного масла – 200 грамм, ванильного сахара – 10 грамм, соды пищевой – 2 чайные ложки.

Раскрываем все секреты приготовления

Требуется смешать все ингредиенты для достижения липкого теста, которое необходимо скатать в шар, обернуть полиэтиленовой пленкой и положить на тридцать минут в холодильник. После тесто достается, раскатывается, из него вырезаются различные фигурки. Толщина раскатанного теста должна быть не более 1 см. Выпекать при температуре порядка 180 градусов, не более 15 минут. Пока печенье горячее его можно полить шоколадом или посыпать сахарной пудрой.

Другой рецепт вкусного печенья – печенье имбирное

Для его приготовления потребуется: муки – 4 столовые ложки, имбиря – 2 чайные ложки, корицы молотой – 2 чайные ложки, гвоздики молотой – 1/3 чайной ложки, соды пищевой – 2 чайные ложки, сливочного масла – 200 грамм, сахара – 2 столовые ложки. И в этом случае готовить тесто просто и быстро.

Потребуется глубокая миска, в которую необходимо высыпать муку, соду, имбирь, молотые корицу и гвоздику. Во вторую миску, которая поменьше, добавить остальные ингредиенты, хорошо перемешать и добавить в глубокую миску. Замесить тесто, раскатать и вырезать фигурки. Имбирное печенье можно украсить сахарной пудрой или какао-порошком. Такой рецепт вкусного печенья особенно полезен в сезон простуд, так как имбирь поднимает иммунитет.

Теперь вы знаете все секреты приготовления, а именно из каких продуктов и как готовить тесто, чтобы получилось вкусное печенье.

Приятного аппетита!

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/22/forum/post/69940/

Сколько сейчас различных способов для похудения, обещающие быстрое избавление от лишних килограммов, но не все они настолько эффективны и безопасны. Я вам хочу рассказать наиболее простой способ, из которого вы узнаете, как пить яблочный уксус, чтобы похудеть и чтобы эти ненавистные килограммы больше не смогли портить вам жизнь!

Да, да, самый обыкновенный и лучше, если яблочный уксус будет домашнего приготовления.

Начнем с того, что яблочный уксус содержит в своем составе достаточно полезных веществ: это и витамины (А, В1, В2, В6, С, Е), яблочную, молочную, щавелевую и лимонную кислоты, а также богат микроэлементами, содержит ферменты.

Но прежде чем рассказать, как пить яблочный уксус, чтобы похудеть, поговорим какая от этой жидкости польза организму.

• Данная жидкость богата на содержание полезных веществ, поэтому ее употребление, несомненно, несет пользу.
• А вот витамин А и пектин, который содержится в яблочном уксусе, являются сильнейшими антиоксидантами.
• Также жидкость способствует очищению организма от шлаков, что и ведет к похудению.
• При употреблении яблочного уксуса снижается аппетит.

А теперь перейдем к главному вопросу, как пить яблочный уксус, чтобы похудеть

1. Одну столовую ложку жидкости необходимо развести в стакане теплой воды и принимать натощак, желательно за 30 минут до еды.
2. Если употреблять яблочный укус три раза в день, то рекомендуется это делать так: 2 чайных ложки жидкости развести в стакане воды и добавит 0,5 ч. л. меда. Пить также за 30 минут до приема пищи.
3. Яблочный уксус используют для приготовления подлив и соусов, которые подают к мясным, рыбным блюдам.

В чем еще польза этой жидкости

1. Яблочный уксус рекомендуется для наружного применения, как эффективное средство от растяжек и целлюлита.
2. С яблочным уксусом можно принимать ванну (500 мл жидкости валить в ванну с теплой водой).
3. Эта чудо-жидкость еще и способна избавить от морщин и дряблости кожи, а для этого необходимо приготовленным раствором протирать кожу лица. Раствор готовят так: 1 к25, уксус и вода соответственно.

Вот рекомендации как пить яблочный уксус, чтобы похудеть

Но вы должны знать, что после двух месяцев обязательно необходим перерыв.

1. Важно знать, что при заболеваниях печени, ЖКТ (повышенная кислотность) употребление яблочного уксуса не рекомендуется.
2. Так как данная жидкость кислота, то она оказывает пагубное действие на зубную эмаль.

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть, понятно из вышесказанного, но чтобы не нанести вред своему здоровью, прежде лучше получить консультацию у врача.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/69804/

Красивые волосы – визитная карточка любой женщины и совсем не важно, короткие они или длинные. Именно поэтому многих мучает вопрос, как сделать так, чтобы волосы были густыми, красивыми и пышными? Реклама говорит одно, мамы и бабушки абсолютно другое. Кому верить? Что делать, чтобы достичь густых и сияющих волос?

В этом вопросе необходимо разобраться как можно раньше, пока организм еще молод. Самое главное – это питание. Как бы это странно не звучало, но чем насыщеннее меню, чем правильнее, тем лучше выглядят волосы.

Правильное питание заключает в себя употребление овощей, фруктов, отказ от фаст-фуда, жирного, жареного, чересчур соленого. Употребление пищи должно происходить несколько раз в день, небольшими порциями.

Еще, чтобы волосы были густыми, необходимо дополнительно принимать витамины. В настоящее время, наибольшее предпочтение лучше всего отдавать витаминно-минеральным комплексам, рассчитанным на прием в несколько этапов. Например, в таблетках витамины и минералы соединены по взаимодействию и рассчитаны на прием два или три раза в день.

Сложно надеяться на то, что волосы приобретут здоровье и силу, живя в крупных городах с критической экологической ситуацией. В таком случае, можно посещать дорогие салоны, использовать всевозможные качественные средства, особого толку не будет.

Реклама нам говорит о том, что бальзамы для волос «оживляют» их, даруют великолепие и силу. Стоит заметить, что не все бальзамы хороши. Многие из них не дают волосам «дышать», подобно клею полностью покрывают волосинки.

Можно подумать, что для того, чтобы волосы были густыми, необходимо иметь должную наследственность, вот только наследственность составляет не более 20%, в остальном – забота, уход и питание играют роль. Как только у девочки начинают отрастать волосы, их следует вплетать в косу. Недаром на Руси, девушки славились густыми волосами, ведь они носили косы.

Среди народных средств, способствующих тому, чтобы волосы были густыми, особенно выделяются: репейное, кедровое масло, а также лимонный сок. Они продаются в любой аптеке.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/69771/

Шелушащаяся кожа – это проблема людей от мала до велика. Действенное решение проблемы - это маски для сухой кожи лица, которые можно использовать приготовленные дома и также готовые, приобретенные в аптеке или магазине.

Чаще всего такой недуг настигает маленьких детей до 6-7 лет и после 45 лет, когда происходят старческие изменения, однако, плохая экологическая ситуация, неправильное питание, присутствие консервантов и генно-модифицированных организмов в продуктах, привели к тому, что и у молодых людей начали возникать проблемы с кожей.

Наибольшим эффектом против неприятной стянутости являются маски для сухой кожи лица. Можно использовать готовые маски, продающиеся в аптеках и магазинах, можно приготавливать самим. Сказать, что какие-то лучше, какие-то хуже – нельзя. Кожа каждого человека индивидуальна, даже сухая. Подбирать требуется методом проб и ошибок.

Однако, есть общие правила и средства, которые помогают всем в большей или меньшей степени.

Перво-наперво, необходимо полностью отказаться от умывания мылом. Щелочное мыло слишком сильно сушит кожу. Начинает возникать шелушение, жжение, зуд. Хорошей маской для сухой кожи лица станут жирные деревенские сливки, теплое картофельное пюре или мед. Такие продукты есть в любом доме. Они не принесут вреда и помогут на некоторое время. Можно использовать различные косметические и эфирные масла, например, календулы, винограда или авокадо. Они не только избавят от неприятного чувства сухости, но и залечат ранки, дадут коже питание из полезных веществ.

Рецепт маски для лица с превосходным результатом

Можно приготовить такую маску: один желток смешивается с 1-ой ч. л. меда, после взбивается венчиком. Затем добавляется все по 1 ч. л.: оливковое масло, настой эвкалипта или шалфея, овсяная мука. Хорошо перемешиваются все ингредиенты, смесь наносится на кожу на полчаса, затем смывается и наносится питательный крем. Эффект такой маски для сухой кожи лица потрясающий – она помогает вернуть коже блеск и силу.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/69770/

Крассула, толстянка, или, как оно более известно, в широких массах, денежное дерево является суккулентным растением, которое отлично прижилось в современных квартирах. Денежное дерево уход не требует особый: может находиться, как в тени, так и на солнце, долго переносит отсутствие полива, не требует особого почвогрунта и частой пересадки. Цветоводы любят данное растение за абсолютную неприхотливость.

Немного истории

Название – «денежное дерево» растение получило из-за формы листьев, которое напоминало монеты. Древняя философия фен-шуй утверждает, что наличие данного дерева в доме способствует улучшению материального состояния семьи. Для этого его необходимо поставить в южной части квартиры, потому что эта зона богатства. А материальное состояние улучшается с каждым новым листом.

Также данное растение благодаря округлости форм имеет положительную энергетику и нейтрализует негативную энергию. Наступает всеобщая гармонизация жилья. Чтобы растение несло пользу, его надо взрастить из маленького отростка, пройти с ним весь путь его жизни. Нельзя взять готовое дерево и ожидать от него чего-либо благоприятного.

Какой необходим уход за денежным деревом

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/35/forum/post/69762/

Различные локоны, завитушки, кудряшки…. проще делать женщинам на длинных красивых волосах. Каждая обладательница такого достоинства в обязательном порядке должна иметь бигуди для длинных волос, плойку, утюжок для выпрямления.

Женщины, которые имеют длинные волосы, любят завивать волосы. Наиболее удобны для создания локонов – бигуди. В современных магазинах можно найти массу разнообразных видов данного вида товаров. Бигуди не портят волосы так, как это делают плойки, после которых волосы становятся ломкими, безжизненными, секущимися.

Бигуди для длинных волос представлены в виде:

папильоток, коклюшек, бигуди-бумерангов, бархатных бигуди, бигуди-спиралей, бигуди на липучках, металлических бигуди, термо-бигуди, электрических бигуди. Для быстрой завивки подходят лишь электрические и термо-бигуди, остальные же рассчитаны в своем действии на некоторое время.

Если красивые локоны требуются к утру, то бигуди требуется использовать вечером до сна, а если мероприятие вечернее, то начать готовиться лучше всего рано утром – прическа будет более опрятная.

Если необходимо сделать мелкие кудряшки, тогда наилучшим образом подойдут бигуди коклюшки, а если требуются большие локоны, необходимо использовать бигуди-бумеранги. Для сна наилучшим образом подойдут такие бигуди для длинных волос, как папильотки.

Интересные и неповторимые локоны создадут бигуди-спирали, имеющие необычное крепление. Бигуди на липучках не способны сохранять локон и «пушат» его, зато такой пушистый эффект отлично смотрится на прямых волосах со стрижкой «лесенка». Для металлических бигуди подходят небольшие пряди, однако, в них не совсем удобно спать.

Какие бы бигуди для длинных волос выбраны не были, главное, это приноровиться. Как только рука будет набита, будут те локоны, которые требуются.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/69757/

Послеродовой период характеризуется для большинства женщин набранным лишним весом. И естественно, каждая молодая мама интересуется, как похудеть после родов, желая как можно быстрее покончить с ненавистными килограммами.

Однако, сделать это не так просто, как хотелось бы. Первые два месяца после рождения малыша на свет никаких диет соблюдать не надо, никаких физических упражнений не требуется. Пошатнувшийся в силах и здоровье организм пытается вернуться в свое прежнее состояние самостоятельно. В первые месяцы жизни малыша организм мамы самостоятельно худеет. Спустя два месяца окрепший организм готов к дополнительным физическим нагрузкам, которые помогут привести тело в норму.

Только возникает такая проблема: собой некогда заниматься. Ребенок занимает каждую минутку дня. Даже когда спит. Неправильное питание, желание съесть как можно больше, не учитывая суточные потребности, приводят к еще большему накоплению лишних килограмм.

Что же делать в таком случае? Как похудеть после родов?

Естественно, в первые два месяца необходимо избегать любых волнений, подъемов тяжести и физических нагрузок. Подождать, пока организм будет готов. Затем, необходимо начать питаться с умом. Ребенок забирает множество полезных веществ, каждый из которых можно просчитать, чтобы не употреблять лишнего. Не стоит есть про запас и только потому, что «так надо». Молока должно хватать, а не чтобы оно шло через край. Питаться необходимо несколько раз в день, при этом строго соблюдая не только критерий «можно-нельзя», но еще «нужно или нет».

Как похудеет после родов. Поговорим о спорте

При возможности необходимо отправиться на фитнес, йогу, танцы, в тренажерный зал. Это поможет расслабиться, развеяться, держать себя в тонусе. Такой вариант не возможен для тех, у кого нет сердобольных бабушек и дедушек, желающих несколько раз в неделю на пару часов потратить на любимое чадо. А потому, молодая мама на 24 часа привязана к ребенку. Другое дело – интернет, он переполнен всевозможными видеокурсами для данной группы женщин.

Еще один способ, как похудеть после родов, это пешие прогулки. Одновременно и малыш воздухом дышит, и мама тренирует мышцы ног.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/3/forum/post/69754/