Телеведущая Ксения Бородина публичная особа, всем известная по проекту «Дома – 2». Она всегда в отличной форме, потому как соблюдает свою диету, которая и получила название «Диета Бородиной», а вот в чем ее секрет, вы узнаете из этой статьи.

Данная система похудения весьма эффективна – более 10 кг за достаточно короткий промежуток времени. Но правила здесь весьма жесткие. Для достижения необходимого результата следует строго придерживаться всех рекомендаций.

А теперь рассмотрим меню

Завтрак – свежие огурцы (2 штуки), ржаной хлеб (1 кусочек).

Обед – суп из овощей, салат из огурцов, зелени с растительным маслом в небольшом количестве.

Ужин – салат из огурцов, зелени с маслом или просто свежий огурец.

Обязательные правила диеты Бородиной

• В день необходимо съедать не менее трех свежих огурцов
• Употреблять много жидкости (не менее 2 литров в день)

Дополнительные рекомендации

• Суп из овощей разрешается заменять кусочком отварного нежирного мяса ( так делать несколько раз в неделю)
• Принимать дополнительно витамины
• Чтобы усилить эффект похудения рекомендуется делать клизмы каждый день

Какие особенности данной системы похудения

Диета не должна продолжаться более 7-14 дней. Потому как можно нанести вред организму.
Если вы прошли курс диеты Бородиной, то необходимо делать перерыв не менее 14 дней, лучше месяц, а после повторять курс.

Также необходимо свести к минимуму в своем рационе жирную, мучную и сладкую пищу как во время перерыва, так и после выхода из диеты. Также необходимо исключить употребление алкоголя. Никаких перекусов и употребление пищи после 19.00.

И еще вы должны, знать, что, так как данная методика похудения является жесткой, которая лишает организм практически всех необходимым питательных веществ, то прежде чем приступить к диете Бородиной, лучше получить рекомендации у специалиста.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/user/15545/blog/post69693/

Вкусные пироги – это ключ к хорошему настроению и праздничному столу. У каждой хозяйке имеется в своей копилке несколько кулинарных рецептов вкусных пирогов, приготавливая хоть один из которых она удивляет своих гостей.

Существует множество рецептов, вот один наиболее простой и скорый в приготовлении вкусный пирог

Рецепт первый

2 железные банки сгущенного молока, 4 яйца, 4 столовые лежки меда, 2 столовые ложки муки, 8 столовых ложек картофельного крахмала, щепотка соли, 1 чайная ложка соды.

Сначала необходимо взять глубокую миску, разбить туда все яйца, взбить, одновременно загасить соду, смешать с яйцом. Добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать, чтобы не было никаких комочков, вылить в форму. Поставить в духовку на 40-50 минут ( на 200 градусов). Спичкой проверить готовность – проткнув, спичка должна остаться сухой. Такой пирог имеет нежный вкус. Сверху, пока он горячий, его можно полить топленым шоколадом, глазурью, украсить сливками.

Рецепты вкусных пирогов различны: одни содержат начинки, другие нет, одни более сладкие, другие более рассыпчатые. На вкус и цвет – товарища нет. Это блюдо очень вкусное и сытное. Особенно пироги любят дети. Для своей собственной семьи методом проб и ошибок любая хозяйка в состоянии подобрать рецепт пирога сама. Не стоит думать, что испечь пирог может только опытная хозяйка. Все намного проще.

Многим известен такой пирог, как шарлотка. Нет ничего проще того, как приготовить шарлотку. Это яблочный пирог, однако, можно делать с грушей, тыквой, сливой, бананами. Готовится быстро, все ингредиенты недорогие, продаются в любом магазине. По вкусу придется такой пирог как взрослым, так и детям.

Итак, второй рецепт вкусного пирога

Для приготовления шарлотки потребуется: любой из фруктов (предпочтительно брать кислые яблоки), муки - 1 стакан, сахара – 1 стакан, яиц – 4 штуки, 1 пакетик ванилина. Сначала в большой миске взбиваются яйца, добавляется в процессе перемешивания мука, ванилин. Для большей воздушности теста можно добавить пару столовых ложек коньяка. Затем добавляется сахар. Тесто хорошо взбалтывается. После этого берется форма для выпекания, в нее выкладываются фрукты, сверху заливается тесто. Выпекается до румяной корочки, 30-40 минут при 180 градусах. Сверху можно посыпать сахарной пудрой.

Вот такие рецепты вкусных пирогов, готовьте и вам обязательно понравиться!

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/22/forum/post/69474/

Творожная запеканка – это блюдо, знакомое нам еще с детства. Став взрослыми, многие пытаются понять, как приготовить творожную запеканку, ту самую, вкус которой до сих пор ощущается во рту. Неправильно думать, что данное блюдо ограничивается в составе одним лишь творогом.

Нежная творожная запеканка будет еще вкуснее, если в нее добавить кусочки фруктов, ягод, орехов, сухофруктов, овощей, сыра и любых других имеющихся под рукою продуктов. Творожная запеканка готовится достаточно быстро, требует минимум усилий.
Существует множество рецептов, как приготовить творожную запеканку: на основе риса, пшена, тыквы, кабачка и даже белого хлеба.

Наиболее приближенным рецептом воздушной и нежной запеканки, подобной суфле из детства, является вот этот:

необходимо разогреть духовой шкаф до 180 градусов. Предварительно подготовить 1 кг творога, 6 яйц I категории (в 2 миски разделить белки и желтки), 10 столовых ложек манки, 6 столовых ложек сахара, 2 чайные ложки ванильной пудры, 2 столовые ложки разрыхлителя, сухофрукты по вкусу. Смешать все составляющие, за исключением белков, которые требуется взбить вместе с двумя щепотками соли. Затем, постепенно помешивая, аккуратно взбить белки с солью в основную массу.

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/22/forum/post/67801/

Мясо – это вкусный и незаменимый белковый продукт. Чтобы получить мясо с хрустящей корочкой, необходимо знать, как жарить мясо, и об этом речь пойдет в этой статье.

Подготовка

Для начала необходимо порезать мясо на равные кусочки и обвалять в муке или пекарских сухарях с добавлением соли и желаемых приправ. После чего выложить их на раскаленную сковороду с растительным маслом или животным жиром. В месте соприкосновения с горячей поверхностью, на мясе образуется запеченная корочка. Сухари и мука предохраняют мясо от пригорания и обугливания, сохраняют целостную структуру, сочность конечного продукта.

Периодически мясо надо переворачивать: желательно это делать так, чтобы хрустящая корочка образовывалась от всех сторон. Самое главное в том, знать, как жарить мясо, это постоянно находиться рядом с плитой. Большая часть проблем, которая может возникнуть при готовке мяса – это пригорание из-за недосмотренности и недостаточная прожарка.

Что еще нужно знать

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/user/15545/blog/post67603/

Вешенки – это вторые по популярности распространения грибы, после шампиньонов. Самое главное, это узнать, вешенки как готовить правильно, чтобы насладиться вкусом приготовленного блюда.

По структуре – это нежные грибы, с неповторимым вкусом. Большое распространение связано с тем, что их очень легко выращивать. В дикой природе их можно встретить на коре деревьев.

Прежде чем, рассказать, как готовить вешенки, расскажу о полезных свойствах грибов и о видах

В состав таких грибов входят белки, липиды, углеводы, минеральные соединения Fe, R, I, Ca и проч., витамины группы В, С, Е, D, РР, а также ферменты, расщепляющие липиды и гликоген. Некоторые ученые сходятся во мнении, что постоянное употребление вешенок в пищу способствует снижению уровня холестерина в крови, а также препятствует развитию кишечной палочки.

Виды грибов

Встречается 7 видов данного гриба, из которых только 5 можно употреблять в пищу.

Наиболее ценным видом считается вешенка устричная. Это связано с ее химическим составом, который является наиболее широким. Встречается в лесу, выращивается в домашних условиях. Шляпка такого гриба имеет насыщенный серый цвет с сиреневым, голубым, коричневым или розоватым оттенком. Период плодоношения очень велик: с ранней весны и до первых заморозков в дикой природе, и круглогодичное – в домашних условиях.

Другой вид гриба вешенки – легочная

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/22/forum/post/67458/

Грибы вешенки выращиваются искусственно, а для этого используют специальные теплицы.

Прежде чем расскажу, как готовить вешенки, быстрое и вкусное блюдо из этих грибов, необходимо знать, как их выбирать при покупке.

В первую очередь обратите внимание на то, чтобы не было желтоватых пятен как сверху шляпки гриба, так и снизу. Такие грибы не следует покупать, вкус у них будет не очень хороший.

Грибы вешенки должны иметь серовато-голубоватый цвет и такой цвет должен быть по всему грибу.

Грибы куплены, вы их принесли домой. Теперь перейдем к тому, что я расскажу, как готовить вешенки.
Варить грибы нет необходимости. Их необходимо хорошо промыть в воде, а затем нарезать на кусочки небольших размеров. Размер вы уже выбираете сами, но слишком мелко их резать не стоит.

Рецепт быстрого и вкусного блюда

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/22/forum/post/67437/

Беременность – это период подготовки организма к родам и последующему материнству. Подготовка к беременности включает в себя не только тренировку мышц, прохождение медицинского осмотра, психологическую подготовку, это еще и полное изменение, как привычек, так и жизни в целом.

Что желательно успеть сделать?

Перечислим все по пунктам, ну а вы уже будет выбирать по-своему желанию и возможностям!

Принятие решение завести ребенка должно основываться, на готовности стать для кого-то целым миром, на понятии, что ребенок – это навсегда. В рождении ребенка ответственность возлагается на обоих родителей в равной степени, но отвечает, все-таки, мать. Именно она еще до беременности должна создать гармоничные отношения, найти подходящего отца ребенку, который станет опорой для нее и примером для малыша.

Подготовка к беременности, с чего начать

Прежде, чем заводить ребенка, надо подумать о том, все ли меты исполнены, все ли дела сделаны. После появления малыша на свет, не возможно ни учиться, ни путешествовать.

Получи права

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/1/forum/post/67265/

Это растение требует к себе определенного внимания. В этой статье я расскажу об антуриуме и об уходе за ним в домашних условиях.
Растение предпочитает полутень или яркий, но рассеянный свет. Если антуриум вы приобрели зимой, то цветку особенно нужен дополнительный свет, так с наступлением весны растение зацветет.

Как и любое тропическое растение, так и этот цветок, любит расти там, где влажность воздуха повышенная. Поэтому в том помещение, где будет расти цветок антуриум необходимо, чтобы была влажность воздуха не менее 60 процентов.

Как поливать антуриум

Цветок зимой необходимо поливать один раз в семь дней, а летом два раза за неделю.

Правильный уход за антуриумом в домашних условиях, нужно знать о том, что растение не нужно заливать, потому, как застой воды в горшке может привести к загниванию корневой системы.

Вода для полива должна быть комнатной температуры и предварительно отстоянной. Опрыскивать цветок рекомендуется два раза, утром и вечером, это именно то, что необходимо для тропического антуриума. Но при этой процедуре (опрыскивания) необходимо следить за тем, чтобы влага не попадала на соцветие, иначе оно покроется пятнами и опадет.

Горшок с растением рекомендуются ставить на поддон с влажным торфом, а можно и погрузить горшок с цветком в воду.

Цветок антуриум – это чистолюбивое растение

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/35/forum/post/67022/

Полезные свойства чайного гриба известны уже давно и совсем недавно его можно было увидеть практически в каждой квартире, а вот сегодня этот волшебный напиток стал дефицитом и его даже продают за валюту на просторах Интернета.

И вот поэтому те, кто предпочитает употреблять полезные домашние напитки, интересуются, как вырастить чайный гриб с нуля дома? И как приготовить настой из гриба? Думаете, что это невозможно? Но вы ошибаетесь и как всегда все гениальное – легко и просто!!!

Вот об этом я вам в этой статье и расскажу, но и еще расскажу о полезных и целебных свойствах чайного гриба.
Но обо всем по порядку, а начнем с самого главного вопроса, а именно:

Как вырастить чайный гриб с нуля дома

Необходимо приготовить чистую трехлитровую банку, крепкий чай 0,5 литра (подслащенный) и марлю. В банку наливаете чай, накрываете марлей и ставите в теплое место. Теперь остается ждать. Вы увидите, как на поверхности чая появится тоненькая пленка, и она с каждым днем будет становиться толще. Через несколько месяцев гриб окрепнет, и из него можно будет готовить «волшебный» напиток.

Употреблять этот напиток можно круглый год, так как он не только вкусный, но и полезный

Я вам рассказала, как вырастить чайный гриб, а теперь не менее важный момент:

Как приготовить настой из чайного гриба

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/66890/

Это растение требует определенного ухода. В этой статье я расскажу, как ухаживать за этими цветами. Фиалки любят свет, но при этом необходимо не допускать попадания прямых солнечных лучей, что является губительным для этих растений. Идеальный вариант – это восточные и западные окна. И при этом следите, чтобы полуденное солнце не попадало на цветы.

Фиалки в это время должны быть защищены, а для этого используйте шторы. Зимой растение должно находиться на южном окне и также его необходимо беречь от солнечных лучей.

Ухаживать за фиалками нелегко, но если делать все правильно, то эти цветы великолепное украшение любого интерьера.

Цветы фиалки, как правильно поливать и удобрять

Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/community/35/forum/post/66712/