Хочу начать чего нибудь употреблять. Хожу в тренажерный зал третий месяц, потихоньку втягиваюсь.
Основная задача сбросить вес и подтянуть тело. Что можно попить поесть? Протеин? Батнчики? Л-Карнитин? И как выбрать чтоб меня не разнесло еще больше? Может определенную какую марку посоветуете?
Москва
какие еще батончики ты че! и протеин тож! это наоборот набрать массу
пей с л-карнитином напитки, теже вон липо. еще можешь посмотреть жиросжигатели спортивные. мне нравится магазинчик в подвале на гоголя 15 (вроде такой адрес) прям возле загса дом и за остановкой вход.
там и выбор хороший и советуют хорошо. я прям оптом тарилась))
но не все хорошое, дешево стоит, тож надо понимать
Новосибирск
Москва
L-карнитин какой? его не просто пить надо, именно во время тренировки, так смысла нет.
я его даже когда в мезо ставлю - то только когда физ нагрузки, без спорта он бесполезен
Новосибирск
Челябинск
Перед тренировкой липо 6, и с утра перед завтраком. После тренировки протеиновый коктейль
Новосибирск
Спасибо))) А что такое липо 6, для чего? Я пыталась сама разобраться, но дебрях спортивных терменов не могу разобраться. И какой протеин лучше? Знаю что есть для набора массы, а есть наоборот от жира.
Челябинск
Липо это жиросжигатель. Также есть подобный жиросжигатель, но называется гидроксикат. Протеин разный бывает, вот можно про него почитать http://sportswiki.ru/Протеин
Новосибирск
