Похудейки - страница 1

А что если создать раздел "Проверяем диеты"???Просто на просторах интернета очень много различных диет и все они обещают помочь скинуть много кг. и многие этими диетами пользуются....а что если мы будем эти диеты проверять и за каждый день отчитыватся, чтоб потом худеющие могли воспользоваться нашим опытом и сами оценили подходит или нет та или иная диета для него и на сколько можно на самом деле похудеть с помощью неё...вот как-то так.

Не долго я радовалась своёй постройневшей фигуре....Я опять слон....Нашла на просторах интернета диету,обещают, что с её помощью можно скинуть 10 кг. за 7 дней....в это я конечно же не верю,но кг 4-5 думаю получится...Итак,диета:

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Вообщем проверю диету,кто со мной????

Каждый день буду скидывать отчёт по прошедшему дню,чтоб контролировать себя,иначе сорвусь.

Поехали!Стартовый вес - 61 кг.

Девочки!!!!!а куда вы все попрятались????Что осиную талию и попу как орешек уже никто не хочет???вы и меня извините не было возможности нормально сидеть в инете НО ,а ваше оправдание какое.

Мои новости таковы вес сейчас 62=)))Пробую диету Дюкана ,а вы чем меня порадуете??

Ура! Все-таки есть еще несколько девчонок-похудеек! С чем я нас поздравляю)) Но посмотрев комментарии, можно заметить, что все немного сдались...но это ничего! Давайте снова вспомним для чего и для кого мы это делаем! Давайте, давайте, не ленитесь!

"Появилось желание сдаться? Читаем советы Курниковой!

1) Представьте результат...Обязательно найдите для себя источник вдохновения! (от меня - это может быть как любимый человек, так и красивый купальник или платье!)

2) Начните медленно...ставьте реальные цели и вы почувствуете вкус победы!

3) Возьмите в привычку...лучше понемногу каждый день, чем подолгу 1-2 раза в неделю!" (из журнала Women's Health 01-02.12)

8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.