1 сентября вес 70,7 кг.(-7,8 кг.), считаю, что план я выполнила. Следующая ближайшая цель - 15 октября - 65 кг.
и далее:новый год - 60 кг., мой др - 57 кг. Думаю на этом остановится, пока.
У меня хорошие новости! Собой я довольна т.к с 2ого июня и по сей день мне удалось сбросить 6,2кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Первые 3 кг сбросила за неделю, когда пила только соки, остальные кг правельно питалась. Например, вечером никаких углеводов, кроме тех, которые сожержатся в овощах.
Еще начала я бегать! так как это самый лучший и быстрый способ сбросить кг!
Теперь мой вес 69,7кг! Стремлюсь к 60, но для начала 65кг сойдет! так легче, когда постепенно!
Продолжаем!!! =)
![{#smiley-surprised}](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3_opera/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif)
а вот вернуться назад на диету никак не получается. Итак, начала худеть я 05.06.10, сегодня 03.08.10, прошло почти 2 месяца. Вес в начале: 78,5 кг., вес сегодня - 73,6 (- 4,9 кг.) Цель: до конца лета - 70 кг., дальше будет видно.
Не ем после 6, стараюсь воздерживаться от сладкого.
Удачи всем, всем, ну и мне конечно :))))))))))
На прошлой неделе писала, что всю неделю буду пить свежевыжатый сок! Продержалась всю неделю, хотя очень тяжело было! Когда муж себе вкусняшку готовил, я только нюхала и слюнями обливалась! Но выдержала и того минус 3КГ! Очень довольна! Теперь 2 недели надо очень правельно питаться, т.е. практически ничего не есть! Опять соки, салаты. рыба, рис!
Сегодня на работе у нас напекли вкуснятены! собирают деньги для чего-то!
Я собой очень горжусь! Я опять же только нюхала и глазами поедала, но ни кусочка в рот!!!!!!!!!!!!!!
Ура!!!!
ПЫ.СЫ!
А куда это все пропали??? Что-то сообщество вымирает!
за неделю всего 1 кг.
а по моим планам должно быть по 3 - 3,5 кг в неделю.
но вот живот меньше стал и вообще объемы уменьшились, теперь кожа немного висит, неприятно.
обязательно на этой недели скину 3 кг, как минимум
Всё! Терпение моё лопнуло... Не могу больше на себя смотреть. Начинаю худеть, стройнеть возвращаться к своему любимому 36 размеру.
Цель - минус 8кг...
Хочу добеременных 52кг.
А главное, что сразу после беременности, мои 52 вернулись ко мне за неделю. Пока кормила тоже набрала, ну, максимум, килограмма 4, а теперь понесло меня...
Целый день читаю себе мантру "Надо меньше жрать!", себя убедила, а вот желудок не очень ведется...
Нус, удачи мне!!!