Санкт-Петербург
Всем привет!
Ну как прошли выходные? Пора вставать в строй!
Я сегодня без таблицы, т.к. не имею доступа к компьютеру и будет он у меня 10 числа в лучшем случае. Но ничего не потеряется! Отчитаемся пока так:
1. Указываем свой номер
2. Пишем замеры: вес, ог, от, ож, об и он.
3. Анализируем прошлую неделю:)))
4. Пишем план на следующую.
Привет! Простите за опоздание)
№2
вес 73,5
ОГ 95 ОТ 82 ОЖ 94
ОБ102 ОН 56
Вернуться к ПП и физнагрузке!
Жуковский
Привет! Номер 1
Вес 61.2 ОГ-93, ОТ-69, ОЖ-78, ОБ-97, ОН-57
В праздники были нарушения в питании и не было спорта (только мытьё окон и огородные работы). В эту неделю грандиозным планам тоже похоже не сбыться, буду делать Зузку и праздновать без явных зажоров.
Москва
№22, Ольга
Иваново
Привет. Я с опозданием, поэтому извиняюсь! Номер 11. Вес 60.8 ОпГ 75 От 69 ОЖ 75 Об 90 Он 54. В целом Неделяпрошла плодотворно. Но праздники выбивают из колеи, поэтому питание почти во все дни по 0. План вернуться к прежнему режиму питания, но это наверное не раньше понедельника))))
Саратов
Всем привет. #8 Катюшка сегодня др у старшего, последний день зажора. С завтра в строй. вес 58 замеры те же В связи с 4 днями праздниками, зажорства, питала ь не по правилам но., в коридоре план тот жн
Винница
Всем привет !! Праздники - это катастрофа !!! Вес - 64 кг ОГ-95 ОТ-73 ОБ-100 ОЖ-89 ОН-55 План вернуться к прежнему режиму , наладить питание !
Привет! Номер 21! Опоздала, прошу прощения! ))))) Вес-71,800. Замеры напишу как приеду домой, еще с праздников не вернулись. Весы у друзей есть, а вот см. нет...
Комсомольск-на-Амуре
Привет! №18. вес 74.9 спорт -0 (уже 3-й день дождь со снегом), ну малую весь день на руках таскаю. питание -5, уход -0. планы - к концу недели сбросить 1 кг.
Омск
Всем привет! №5 Праздники.... Вес 72, замеры те же. План вернуться в строй, наладить питание!
Киев
всем привет №15 Питание на праздники было никакое. Вес и объемы без изменений, вроде бы
