7 часов - бутерброд из отрубного хлеба и вареной колбасы, кофе без сахара, вкуснейшая печенюшка
тренировка с ДМ
11 часов - овсянка на воде, кофе без сахара, зефирка
13 часов - суп с фрикадельками
16 часов - 200 (или 250 мл - не помню точно сколько в этой баночке) Биобаланса со злаками 1,2%
18 часов - 2 вареных яйца, кусок куринной грудки, тушеной в кефире (вкуснятина!!!!!), 1/2 кусочка отрубного хлеба, кофе без сахара - обожралась на ужин!!!!!
22 часа - 1 ст кефира 0%
УРА! второй день с утра вижу стабильное снижение веса!!! как ни странно оно началось после вечернего обжорства пченюшками с гостями
