9-ый день

7 часов - бутерброд из отрубного хлеба и вареной колбасы, кофе без сахара, вкуснейшая печенюшка

тренировка с ДМ

11 часов - овсянка на воде, кофе без сахара, зефирка

13 часов - суп с фрикадельками

16 часов - 200 (или 250 мл - не помню точно сколько в этой баночке) Биобаланса со злаками 1,2%

18 часов - 2 вареных яйца, кусок куринной грудки, тушеной в кефире (вкуснятина!!!!!), 1/2 кусочка отрубного хлеба, кофе без сахара - обожралась на ужин!!!!!

22 часа - 1 ст кефира 0%

УРА! второй день с утра вижу стабильное снижение веса!!! как ни странно оно началось после вечернего обжорства пченюшками с гостями