Войти
Катя-Катя → Стройность без диет-марафоны От модератора
Мама мальчика (1 год) Санкт-Петербург

День 2

Всем доброго утра и бодрого дня!

Сегодня мы будет отчитываться за вчерашний день. Как настроение? Позанимались вчера?

Напишу, в какой форме мы будем делать ежедневный отчет:

1. Оцениваем по 10-балльной шкале нашу вчерашнюю физическую активность: позанимались на славу - 10 баллов, если не удалось выполнить все, что хотели - 5 баллов, если ленились и ничего не делали - ставим 0 баллов. Если у вас вчера по расписанию день отдыха - так и пишем "день отдыха".

2. Точно так же оцениваем свое питание: 10 баллов если получилось придерживаться задуманного плана, не получилось - 0 баллов.

3. Ну и об уходе за собой: ухаживали - 10 баллов, нет -0.

Еще хотелось бы пару слов сказать о ежедневных отчетах. Зачем они вобще нужны, если будет большой недельный отчет? Сначала у меня была мысль сделать отчеты раз в неделю, но такая система ведения марафона уже доказала свою неэффективность, многие бросают, забывают выполнять задания, а этого делать нам никак нельзя. Так что буду мучить вас ежедневными напоминайками и настойчивым требованием не "прогуливать" занятия=) Это мы делаем для себя любимой в первую очередь! Ну и мотивашка небольшая напоследок=)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Милёнок
Мама мальчика (13 лет) Чебоксары
день был продуктивный, но не  в плане моей фигуры(((( 1) 0- днем не было времени, а вечером упало давление(((( 2)5- были косяки, но придерживаться правила не есть после 7 вечера получилось))))) 3) 0 - с давлением было не до мазюкалок(((((    
0
03.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну с давлением надо осторожно, лучше не перетруждать себя. Выздоравливайте!
0
03.04.2013
Ответить
Милёнок
Мама мальчика (13 лет) Чебоксары
Катюш, оно у меня в принципе нормальное, просто у нас на улице не знай что твориться, да и то что  на ГВ пока сказывается- ноью то просыпаться надо(((
0
03.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну ничего, если плохое самочувствие, конечно, заниматься не стоит.=))
0
03.04.2013
Ответить
Милёнок
Мама мальчика (13 лет) Чебоксары
главное потом время найти, чтоб  отработать))))
0
03.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ничего, было бы желание, а возможности найдутся=)
0
04.04.2013
Ответить
Милёнок
Мама мальчика (13 лет) Чебоксары
будем стараться))))
0
04.04.2013
Ответить
IIII
Мама мальчика (16 лет) Москва
1) Спорт - 10 2) Питание - 10!!!!)))) 3) уход - 10 А вот сейчас не могу себя заставить заниматься(((((( Но я постараюсь!!!)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Молодчинка!!! Пример для марафонщиц!!!=))) Завтра тоже жду десяточек!=))
0
02.04.2013
Ответить
IIII
Мама мальчика (16 лет) Москва
Будут!!!) Спортом позанималась отлично) Заставила себя))) 
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну ты жжешь!!! Решила победить в забеге?=))) не сомневалась в твоей добросовестности=)
0
02.04.2013
Ответить
IIII
Мама мальчика (16 лет) Москва
Не, просто придумала себе хорошую мотивашку))) (какую, пока не скажу) Плюс отдых не за горами (муж купил путевку в Египет на майские). Хочу быть в форме))))) 
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
о, ну Египет - уже мотивация лучше некуда=))) молодец!!!
0
03.04.2013
Ответить
IIII
Мама мальчика (16 лет) Москва
Спасибо)))
0
03.04.2013
Ответить
Екатерина
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва
1. 10 2. 10 3. 10 мой подробный отчет )) www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1719493
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
О, одни десятки!!! Молодец!!!
0
02.04.2013
Ответить
Екатерина
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва
Спасибо )) но это обычный мой распорядок )) за день кушать по ПП, вечером тренировка и душ со скрабиками )))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Правильно, будешь примером для всех!!!
0
02.04.2013
Ответить
Екатерина
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва
спасибо. засмущали меня )))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
да ладно, кто трудится, тот и засуживает похвалы=)
0
02.04.2013
Ответить
Екатерина
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Москва
спасибо! ))
0
02.04.2013
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Мама троих (18 лет, 16 лет, 15 лет) Лулеа
1. активность ....наверно 8 так как ходили по магазинам + двигалась по дому в новой обуви для хотьбы. 2. питание - 3, так как ела то что давали в ресторане, рыба + пиво вечером с фисташками) 3. 0, я не делаю скрабов.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
подрежимить питание и вперед, сегодня занимаемся=)))
0
02.04.2013
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Мама троих (18 лет, 16 лет, 15 лет) Лулеа
Есть сэр!
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
я слежу!
0
02.04.2013
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Мама троих (18 лет, 16 лет, 15 лет) Лулеа
Ой, что то мне страшно
0
02.04.2013
Ответить
Катерина
Мама девочки (16 лет) Северодвинск
не помню уже про вчерашний день,поэтому расскажу про сегодняшний. По питанию -5 (2 кусочка торта за 2 чайных приема испортили картину=)), уход -5 (контрастный душ), упражнения -5 (маловато,конечно,сделала).
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
а завтра о чем отчитываться будем?=)))
0
02.04.2013
Ответить
Катерина
Мама девочки (16 лет) Северодвинск
а завтра я отчитаюсь о завтрашнем же дне =) Все равно, у меня получится отчитываться только по вечером
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну ладно, пусть так=))) просто основная масса народу отчитывается утром (не успеваю пост вывесить - уже отчетов гора=))), поэтому за вчерашний день.
0
02.04.2013
Ответить
Катерина
Мама девочки (16 лет) Северодвинск
договорились=)
0
02.04.2013
Ответить
МАРИНА
Мама двоих (22 года, 17 лет) Москва
1Спорт 0 2 Питание 10 3 Уход 0 Сейчас объясню, у дочи ДР сегодня, так что вчера была подготовка, а сегодня сам ДР, поэтому боюсь по питанию сегодня тоже 0), Но обещаю уже с завтра начну по полной прграмме)))))))))))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
хорошо, с днем рождения дочурки!!! но завтра уж отработать!!!
0
02.04.2013
Ответить
МАРИНА
Мама двоих (22 года, 17 лет) Москва
Спасибо, Ой как строго))), Как раз мне так и надо)))))))))) Слушаюсь!!!!
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну а как же!!! нам ведь главное - не халявить=)
0
02.04.2013
Ответить
Ирина
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Абаза
1. 10 Зумба 2. 4 3.0
0
04.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
о, зумба, очень здорово, у меня инет пока не тянет видеоролики, как подключу нормальный, тоже попляшу=))
0
04.04.2013
Ответить
Ирина
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Абаза
Ага, мне понравилось)) Блин, я дни спутала.((((( Это уже за 3 день)
0
04.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
уж пора за 4-й отчитываться=))))
0
04.04.2013
Ответить
Юленька-солнце
Мама девочки (14 лет) Санкт-Петербург
1) 10 -Спорт                                                                                                                                     2) 10 - питание                                                                                                                                    3) 10- уход                                                                                                  Настрое супер, погода хорошая (боюсь испугать),а главное снега нет и травку видать.        
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
о, молодец!!! со всем справилась!!!
0
02.04.2013
Ответить
JennyShu
Мама троих (21 год, 14 лет, 12 лет) Москва
Приветик! 1. 8 баллов. Снимаю 2 балла за отсутствие прогулки (ввиду плохой погоды). 2. 0 баллов. Полный провал((( 3. 10 баллов. Намеченное выполнила.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, сегодня исправляем вчерашние недочеты!!!
0
02.04.2013
Ответить
JennyShu
Мама троих (21 год, 14 лет, 12 лет) Москва
Стараюсь))) Спасибо за позитив!
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
0
02.04.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Мама мальчика (13 лет) Ростов-на-Дону
1- 0 ну я писала,что пока временно не могу заниматься)))) 2-10 б,все по плану...))) 3.- 0 б,ну тут мне нет оправдания...)))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Так-так, собираем волю в кулак=))) не ленимся!!
0
02.04.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Мама мальчика (13 лет) Ростов-на-Дону
Да,на сегодня у меня обертывания... скрабы..))) может быть даже спорт))))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
0
02.04.2013
Ответить
MashaKhaustova
Мама двоих (19 лет, 17 лет) Санкт-Петербург
активность 5 (3 км быстырым шагом, наклоны, диск) питание 8 (980 ккал,  25-25-50, воды маловато) уход 8 (крем для груди от растяжек, для лица, от темных кругов под глазами)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отличненько! Что не доделали вчера - исправляем сегодня!!!
0
02.04.2013
Ответить
MashaKhaustova
Мама двоих (19 лет, 17 лет) Санкт-Петербург
))) буду стараться
0
02.04.2013
Ответить
ЮЛЯША
Одинцово
1. спорт - 0 баллов (в КД не могу, болею) 2. питание - 10 баллов Завтрак: запареная овсянка с медом и лимоном. Перекус: зерненый творог (100гр) + немного банана (70гр), Обед: суп с фрикадельками из индейки (300гр). Перекус: зерненый творог (100гр) + немного банана (60гр). Ужин: котлеты из индейки на пару (125гр), овощной салат с оливковым маслом (125гр). 7 стаканов воды в течение дня. 3. уход - 5 баллов (только самомассаж, но не в полную силу, поэтому 5 баллов)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично!!!
0
02.04.2013
Ответить
Люда
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
1. от спорта выходной (день 33) - 0 б 2 питание З - пол беляша+геркулес+1 ч л сахараП - пол яблока+ 1/3 бананаО - полоска шоколада+суп рисорвый с фрик+ хлеб с отрубямиП - пряник+ сладкий кофе с молокомУ 1 котлета+квас+ хлеб с отрубямикефир с клубникой с сахаром просто ужас - 0 б ухода не было - 0 б на весах +200 гр  Вот это я стартонула (задержка КД - настроение ноль - сегодня беру себя в руки) Итого - 0 баллов
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Начинаем с настроения!!! Берем себя в руки и вперед, никто не сделает это за нас!!!
0
02.04.2013
Ответить
Викуля
Мама девочки (13 лет) Новокузнецк
1) спорт 10 2)питание 5 3) уход - 0 (кстати я в планах себе и не писала - мы на ГВ, поэтому экспериментировать не буду с кремами)    
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Молодец!!! Тогда пиши в отчете "ухода нет"=))
0
02.04.2013
Ответить
Викуля
Мама девочки (13 лет) Новокузнецк
хорошо
0
02.04.2013
Ответить
Анастасия
Мама троих (27 лет, 16 лет, 14 лет) Советск
1.Спорт - 0( настроение на минус,у нас в семье завтра похороны) 2. Питание - 10 3. Уход - 0.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
оу, соболезную. Питание отлично, физнагрузки потом нагоните! Держитесь там...
0
02.04.2013
Ответить
Анастасия
Мама троих (27 лет, 16 лет, 14 лет) Советск
Спасибо!
0
02.04.2013
Ответить
Куколка
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Старый Оскол
1.день отдыха 2. 8 (сняла 2 балла за бутерброд в 7 вечера) 3. 10 (антицеллюлитный скраб, масло, крем, самомассаж)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, молодец!!!
0
02.04.2013
Ответить
Куколка
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Старый Оскол
Спасибо!
0
02.04.2013
Ответить
Ольга
Мама девочки (17 лет) Минск
мне очень нравится,что отчеты у нас ежедневные будут! спорт,активность-7 питание-8 уход-8      
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично!!!
0
02.04.2013
Ответить
Ольга
Мама девочки (17 лет) Минск
0
02.04.2013
Ответить
Миледи
Мама девочки (15 лет) Уфа
прошу меня извинить,но у меня везде 0,переезжала вчера,поэтому не до занятий было, а уж про питание совсем молчу)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
о, я тоже переезжаю=))) но сегодня то надо позаниматься=)))
0
02.04.2013
Ответить
Миледи
Мама девочки (15 лет) Уфа
у меня еще эти дни...поэтому я по минимуму конечно буду заниматься))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну "эти дни" - это святое=))) но настраиваем себя "отработать" после=)))
0
02.04.2013
Ответить
Оля
Мама двоих (14 лет, 29 лет) Домодедово
1. Спорт - 0 (болит спина, только массаж лечебный) 2. Питание - 5 (косячила, чай пила с помадкой 4 шт.) 3. Уход - 10 (тут у меня практически всегда без косяков, ежедневная отработанная программа, в том числе раз в неделю уход косметолога, если надо буду писать каждый день что делала)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, лечим спинку=))) подтягиваем питание!
0
02.04.2013
Ответить
Ирина
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год) Ростов-на-Дону
1 ну сделать упражнения мне вчера не удалось, дабы целый день была в бегах,сначала пешая прогулка с коляской, потом бегом за старшим в школу, потом обоих в больницу, потом по делам, потом старшего на тренировку  - и всё пешком, так что смело могу свою физ нагрузку оченить в 10 баллов 2. питание-10 3 не ухода за собой вчера было, так что 0
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, продолжаем в том же темпе=)))
0
02.04.2013
Ответить
Дина
Мама девочки (15 лет) Силламяэ
1. Спорт 0 (настроение вчера было ужасное и я прогуляла аэробику) 2. Питание 5 (слопала вчера 5 шоколадных конфет) 3. Уход 0 (в общем косячный день был вчера)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
сегодня исправляем косяки!!!=))) завтра жду десяток!!!=)))
0
02.04.2013
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Мама двоих (14 лет, 8 лет) Ставрополь
Приветик!!! 1. 5 баллов (Умерла на 16 минуте ДМ "Метаболизм", поэтому только 5 ) 2. 10 баллов (2 л воды, еда без косяков 5 раз в день) 3. 0 баллов - вот этим вообще не доходят руки заняться ((((
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, молодец!!!
0
02.04.2013
Ответить
KitKat
Мама девочки (18 лет) Новосибирск
1. 0.Некогда было вчера заниматься:)    2. 5. Все ничего,но вечером были семечки(    3. 5.Обошлось только ежедневным уходом,сегодня исправляюсь:)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Сегодня исправляемся!=))) завтра надеюсь увидеть одни десятки!!!
0
02.04.2013
Ответить
капелька света
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Уфа
Спорт 10 степ в фитнес клубе.7 потов вышло...занималась намазав живот ац кремом и обернувшись в пояс вулкан питание 8 не ела совсем мучного после обеда!правда чай с сах и мол пью для лактации и воду пить начала уход 7 после степа сауна ,потом скраб,массаж Ац варежкой из резины
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
о, отличненько!!! молодец, всем пример!=)
0
02.04.2013
Ответить
Ольга
Мама мальчика (16 лет) Кирово-Чепецк
1. 5  утром не позанималась, вечером хула-хупом догналась. 2. 7 - 250 ккал перебрала, вода 3. 0(((.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, стараемся не сбиваться!!! К лету нам нужно супер-тело!=))
0
02.04.2013
Ответить
Ирина
Мама двоих (21 год, 12 лет) Кострома
1. спорт-10 ( всё сделала- и с ДМ отпрыгала и упражнени поделала) 2.питание-7 ( немного лишнего съела) 3.уход-10( массаж с АЦ кремом, обвертывание)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично!!! Первй день прошел не зря!!!
0
02.04.2013
Ответить
Sveta
Мама троих (26 лет, 23 года, 14 лет) Жуковский
1. 10 сделала все по плану, правда через силу 2. 8 не удержалась и съела вечером несколько шт изюма 3. 10 самомассаж с АЦ маслом
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
все отлично!!! молодец!!!
0
02.04.2013
Ответить
Оксана
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
1.-10 2.-5 3.-ухажывать за собой не буду))).кожа в норме.а целюлит уйдёт от спорта и диеты.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлтично!!!
0
02.04.2013
Ответить
Кастрюлька
Мама мальчика (14 лет) Кунгур
1-0 - обленилась вчера((( 2-5 - не кусочничела и после ужина кроме кефира и воды ничего не кушала, ура! 3-0 - см.п.1
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
сегодня исправляемся!!! Завтра жду десяток!
0
02.04.2013
Ответить
Juliya
Мама троих (13 лет, 12 лет, 10 лет) Самара
Уход 10 Питание 10
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично!!! что с занятиями?
0
02.04.2013
Ответить
Juliya
Мама троих (13 лет, 12 лет, 10 лет) Самара
сегодня тренировка в фитнесс-центре, а вчера как-то руки не дошли. Только пешая прогулка))
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну тогда тоже отметочку ставим, что вчера занятия были на 0=)))
0
02.04.2013
Ответить
Анна
Мама мальчика (9 лет) Брянск
1. физ.нагрузка - 5 (упражнения на пресс не делала, т.к. КД) 2. питание - 10 3. уход - 10
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
отлично!
0
02.04.2013
Ответить
Ирина
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Абаза
1.0 2.0 3.0 Сегодня уже исправилась)
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Молодец, завтра в отчете будут десятки?=)))
0
02.04.2013
Ответить
Луша
Мама двоих (15 лет, 15 лет) Москва
1. Позаниматься не удалось -0 2. С едой, были маленькие нарушения 8 3. По уходу вме выполнила - 10
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично, сегодня наверстываем!!!
0
02.04.2013
Ответить
Анастасия
Мама троих (15 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
1. физическая активность: позанимались на славу - 10 баллов.  2. Питание: 0 баллов 3. Ну и об уходе за собой: ухаживали - 0 баллов ( я так понимаю, что душ не считается )) 
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
ну активность - 10, это уже прекрасно!
0
02.04.2013
Ответить
Маша
Мама пятерых (от 10 лет до 30 лет) Москва
Доброе утро! Позаниматься вчера не удалось, не хватило времени. питание на 5, уход 0. Буду исправляться.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Да-да-да, исправляться обязательно!!!
0
02.04.2013
Ответить
Котик-Обормотик
Мама девочки (15 лет) Новочеркасск
Привет! 1. - 5 баллов2. 10 баллов 3.  -0. Ежедневные отчеты и правда лучше, держат в тонусе и не дают расслабиться.    
0
02.04.2013
Ответить
Anyuta
Мама двоих (17 лет, 13 лет) Сургут
Занятия 10 (день отдыха, зато была повышенная физическая активность в связи с организацией дня рождения супруга), питание 10, уход 0 ( не было времени на себя любимую).
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Ничего, все отлично! Дорабатываем, где пропустили, подчищаем "хвосты"=)))
0
02.04.2013
Ответить
Альбина А.
Мама двоих (17 лет, 14 лет) Салават
занятия -0 (подхватила вирус, оч болеводы с утра попила), уход - 10 (с утра крем для вокруг  глаз и лица). Сегодня состояние лучше, пресс уже покачала, надо еще поприседать.
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично!! Так держать!
0
02.04.2013
Ответить
Джуля
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Краснодар
1. Физ нагрузка 10( даже с плюсом, потому как после тренеровки пришлось взять слинг и с 9кг-утяжелителем переделать все домашние дела)2. Питание- 9 (мало воды)3.уход 5
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Отлично!!!
0
02.04.2013
Ответить
Катя-Катя
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
Занятия вчера на 3 балла, слишком увлеклась марафоном, что свои занятия прошляпила. Только пресс покачала. Питание - 5 Уход - 0, в ближайшую неделю все по нулям будет.
0
02.04.2013
Ответить
Кто еще желает записаться в марафон? День 3

Похожие записи

Отчет за неделю 09.02-15.02 "Дорога к цели"
СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - Илария!!
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать седьмой
Может попробовать позаниматься по Джилл так?!
Морские обитатели ДЕНЬ четвертый и пятый