День 45
Марафон "Стройность к лету"Доброе утро!!!
Как ваши занятия? Девочки, не сдуваемся, финиш близится (как и лето). Почитала внимательно отчетики недельные, девочки, ну радостно, что сказать! Результаты супер, мы стройнеем!!!
Как поработали на благо своей красоты? Отчитываемся за вчера: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера попробовала пресс за 8 минут, думала сегодня будет все болеть, а фиг там... нормально все выполнила и даже никакого напряга в мышцах сегодня=((( это что, мне второй уровень сразу брать что ли?
Физ-ра - 10, питание - 8, уход 10.
Катюша
Привет )) питание 5, спорт 5, уход 0 вчера только так ((( сегодня исправлюсь ))
15.05.2013
Ответить
Маленький_принц
а я трухлая, для меня даже 1 уровень - это что-то:) особенно 4 и 8 упражнение. 2-й уровень - это вообще что-то занебесное. так что я даже не знаю, что у тебя за уровень подготовки, если для тебя это раз плюнуть:) спорт - 10, питание - 5, уход - 0(у нас уже неделю горячей воды нет, задолбало с чайниками-тазиками бегать).
15.05.2013
Ответить
Катя-Катя
спорт ,питание - умница, с уходом потом догонишь=) а уровень подготовки не сказала бы что особенный какой-то, с нового года пресс качаю регулярно, вот теперь и легко=))) под небольшим слоем жирка отчетливо кубы прощупываются=)))))) но надо наверное чуток веса сбросить, чтобы было видно=)
16.05.2013
Ответить
Екатерина
1. ф - 10 (+3*50 прсядов. ДМ бедра осталось 2 занятия, нового ничего начинать не буду пока. Остается ДМ пресс и присяды )) )
2. п - 10
3. у - 10
Подробное меню здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1723735
15.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.