Про красную рыбку

Лосось в медового-горчичной заправке (430 калорий) 
Помним, что от жирной морской рыбы не поправляются! 
На 2 порции 2 филе лосося по 200 граммов 
Нагрейте в кастрюльке 2 столовые ложки соевого соуса, 2 ч.л. меда и 2 ч.л. горчицы. 
Залейте филе маринадом и посыпьте перцем. Запекайте в духовке при 180 градусах около 15-20 минут. 
Подавать со шпинатом или паровыми овощами.

С контакта....

Я запекаю филе под шубкой: помидорка, лук кольцами, свеху сыр и майонез  тоооонкой сеточкой или вместомайонеза заливаю сливками с сыром, очень нежно и вкусно плучается!

Попробуйте рецепт такой. Рыбу разделываешь и режишь на кусочки как мясо для тушения, может чуток побольше, обжариваешь на сковороде, солишь, добавляешь сок лимона, еще чуть чуть обжарь, затем заливается все сливками гр. 200,, тушится до закипания сливок и все готово. Получается очень вкусно... Время приготовления мин. 15, небольше

Потрошенную рыбку разрезать вдоль хребта не разрезая кожи на спинке, промазать внутри готовой горчицей, которая с цельными зернышками причем погуще. запекать в духовке в фольге, но не закрывать сверху. Просто и очень вкусно.

брызгаю рыбку лимонным соком, добавляю немного специй, оставляю на часик помариноваться. затем  обжариваю немного на сковороде, только чтобы корочка была. выкладываю в стеклянную посуду, посыпаю тертым сыром и в микроволновку до готовности. вкусно и сочно, и почти нежареная.

я тоже св сливочках делаю, с луком, сначала чуть обжариваю с духовке или аэрогриле, потом добавляю много лука кольцами и чуть подсоленные сливочки и тушу так до готовности, и муж и дети на ура едят

Такая рыбка должн быть чуть чуть не готова,тогда не пересушите)

попробуйте сократить время приготовления минут на 5-7,я большой кусок семги обжариваю по 3-5 минут с каждой стороны,получается очень вкусно)

И я в сливках)Запекаю ее с сырком сверху, потом когда достаю из духовки заливаю соусом из сливок, трав, специй и красной икры

долго запекаешь наверное:) я купила термометр для мяса/рыбы и теперь не пересушиваю:)

а я просто жарю форель минут 6-7 поливаю лимоном и перчу 

спасибо, сокращу время и попробую в сливках сделать!

Сделайте на пару, это вкуснее всего!)))))))))))))

спасибо, девчат, буду пробовать.

я в сметане делаю

я в сливках готовлю... ммм....