Девочки! Никак не могу себя заставить заняться собой! Дома никак не получается( все время дела какие-то мешают). Вне дома тоже.... Ребенка не с кем оставить да и ехать до ближайшего места занятий чем-либо ,минут 40! Я вообще периодически пытаюсь собой заняться,но меня хватает максимум на 2 недели! А вот после праздников,никак не могу собраться! Нужен стимул! Может у кого есть какой хороший видео курс?
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
ты смотри аккуратней с этим делом..... При планировании с нагрузками надо быть очень осторожной. Упражнения на пресс вообще исключить.
0
20.01.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Да, но хочется, хоть как-то поразмяться что ли! Без фанатизма,понятное дело!
0
20.01.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Тогда дома под видео с инета.... Типа зарядки....
0
20.01.2011
Ответить
Ярославль
рекомендую джилиан майклс. что-то типа похудеть за 30 дней. там 3 уровня. очень азартно. хочется до 3 дойти. и динамично. если любите активные занятия, а не всякие пилатесы, то Вам подойдет.
0
19.01.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо,посмотрю! если подойдет,то попробую!
0
20.01.2011
Ответить
