Девочки, милые, пожалуйста, подскажите, как правильно дышать во время занятий його, при выполнении асанов, вообще, про технику дыхания.Я просто запуталась! Очень боагодарна за консультацию)))
Мариуполь
если статическая йога, просто стараетесь замедлять дыхание, дышать только носом.
0
19.11.2011
Ответить
Киев
спасбо вам огромное)у меня еще вопросик по ходу, а если не статическая?вообще, есть какие-нибудь определенные правила дыхания во время йоги?
0
19.11.2011
Ответить
спасибо)
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить