Посоветуйте пожалуйста. Я болела около месяца серьезно и теперь прежде чем начать тренировки в полную силу мне нужны на недели две легкие так сказать водные,ь желательно видео. Сама искала нормального ничего не нашла.
Дрогобыч
Возьмите любое видео и делайте упражнения из него в своем подходящем темпе (чтобы пульс под контролем держать).
Можно выписать на листок упражнения, чтобы не увлекаться и не гнаться за видео.
У каждого сердце по разному восстанавливается — сразу не угадаешь, какая интенсивность подойдет.
Можно выписать на листок упражнения, чтобы не увлекаться и не гнаться за видео.
У каждого сердце по разному восстанавливается — сразу не угадаешь, какая интенсивность подойдет.
0
01.02.2015
Ответить
Абакан
Спасибо за совет))) Сама уже стала думать что придется подстраиваться под то видео что нашла.
0
02.02.2015
Ответить
Москва
0
01.02.2015
Ответить