ДД! вопрос такой как вы составляете программу тренировок в тренаж зале? если можно скиньте пожалуйста) или сайт где можно подобрать программы тренировок) я пока нашла этот сайт) еще прочитала Лену Миро, ну и почитываю ее ЖЖ))) .
Москва
Взять тренера на 2-3 занятия — пусть разработает программу чисто для Вас. И покажет заодно как не допустить при этом ошибок.
0
21.03.2015
Ответить
