Стройнеем с БФ - 15 дней

Исправляешься ?! ;)) Только мне валь кажется ужин у тебя почти всегда как обед - не можешь их местами поменять - все таки в первой половине дня энергозатраты и обмен больше. Это конечно на твое усмотрение - так советик

Ягодка - Наташенька - поздравляю тебя с днем рождения!!!  Желаю от всей души всего самого-самого наилучшего :)))

Я на ГВ разгружалась(правда мы уже кушали только на дневной сон и ночью - молока было море. Берешь 1,5 литра 1,5% молока - доводишь его до пара не кипятишь, в него 2-3 ложки зеленого чая - настоиваешь минут 20, процеживаешь и в течение дня пьешь, так же желательно пить воду - вот и все. Про банки скажу от себя - процедура ну оооочень болезненная, но и эффективная. Как делаю я = кофейный скраб(в пропорции 1/1/1 молоый кофе,мед или сахар, масло оливковое или любое другое - я делаю по ложке) - сначала руками  хорошенько, потом пирамидой своей(так она мне нравится фараона которая массажер тоже двухрублевый), потом жесткой щеткой массажной, смываю скраб - на коже остается слой масла - вот тогда уже начинаю банкой - делай хотя бы два раза в неделю - но регулярно - результат не заставит себя ждать - вот увидишь - правда синяков будет!!!!!

ага я тоже без ароматизаторов зеленый всегда брала - но блин все равно не то ;)) Придете в гости попробуешь ;)) Отвес был за день? У меня весы совсем рехнулись  показывают че попало - 57.5-58,5, 59 - ну вот как их понять ?! блин бесят - хочу новые!!!

Катюш, у нас уже третья неделя пошла, можешь присоединяться - прочитай у меня в дневнике про условия :) Всегда рады

Ирочка, не переживай - результат может показаться на следующий день, да конечно вес может и вернутся, но с каждым следующим разгрузочным днем результат будет закрепляться и это огромная польза для твоего организма и фигуры :) Кстати про взвешивание - делай это всегда в одно и то же воемя и не чаще одного раза в день - весь может плясать до 2 кг туда-сюда - это жикость, различные наши продукты отхода(упс :) ) и т.д. Взвешивайся с утра на голодный желудок и желательно пустой кишечник - это и будет твой настоящий вес :)

полностью согласна - теперь тоже буду заказывать ;)) Молодчина, мы очень рады новой коллеге ;))

эт точно ;))