Девочки, давайте делиться результатами съеденного/сделанного. Нас ведь много, думаю будет интересно. Так вот, для меня похудение началось с 7-го апреля, потому что фотки отправила в этот день. Вчера за день (порцие маленькие, сократила свои обычные почти вдвое):
С утра бодифлекс, на завтрак салат со свежей капустой и яблоком (без соли, с чайной ложечкой раст. масла), полдник - кофе с кусочком рулета, оставшегося с пасхи, обед - чай, борщ с кислой капустой (муж варил, не могла не поесть)); послеобеденный перекус - салат из капусты и яблок, ужин - запеченные овощи с куриной грудкой (брюссельская и цветная капуста, стручковая фасоль без соли все это, присыпано кнорровским крошкой-перчиком), чай с маленьким сухариком с изюмом. В 9 вечера - стакан кефира.
Итог налицо - сегодня утром - минус 700гр!!!!
