Питание в Благополучная беременность - страница 3

Всем добвый вечер, девочки, расскажите как вы питаетесь, изменилось ли что-то в вашем рационе? Может кто-то специально менял, а может просто появились другие предпочтения? Если нападает жор как с ним боретесь? И как прибавляете в веме? Ну и еще интересует вопрос у кого-то есть/была изжога? Меня вот именно не то что бы тошнит, а больше изжога мучает, как вы с ней боролись(тесь). Не могу нормально питаться, ощущение вздутия живота, переполненности желудка и изжога...хотя может быть это не из-за беременности?

Я с детства совсем не могу есть молочные продукты, меня от них может поласкать весь день, от одного вида или не дай бог запаха. Я всю беременность пила витамины, пишут что в составе кальций есть. Разнообразно питаюсь, есть всякие овощи/фрукты в рационе, яйца, мясо, рыба, крупы..

Вот такой вопрос: стоит ли переживать, если у меня не испортились зубы и ногти, значит малышу хватает кальция, ведь так? Он ведь берет от меня сколько ему понадобится? Я врачу своему говорила, что не ем молочное, но мне не выписали кальций, потому что я пью комплексные витаминки. А вот к концу беременности, что-то запереживала...

Как меня наругали в консультациии.... я за 2 недели прибавила 4!!!! кг.Напугала стационаром, сказала, что у меня отеки. А это не отеки, это оливье, бутеры и конфеты в большом количестве.
Поклялась неделю сидеть на диете и придти на взвешивание, если будет прибавка через неделю - положит в больницу. А у меня сессия началась, в пятницу первый экзамен. Уже нервы начались. Сижу зубрю долбаную семиотику.
Ем теперь запаренную овсянку, курицу вареную, гречу. Буэ.... Хочу вкусную булочку и шоколадку.... 😪