Дневник худеющей . День третий .Тяжелая ночь .

Татьяна , я сама удивлена , но с диетой гораздо  легче , когда  дети  болеют , а то , я очень  нервничаю , значит  еще сильнее кушаю  ,а  диета  дисциплинирует  ,но  приходится  подходить  к  ней  творчески ,   вношу  свои коррективы  : творог  утром  ,  что бы  днем  силы были , ужин в 20.30., потому , что ложусь  после  часа  . А  Славик  уже  сайгачит , хочет  в  сад , у меня  близнецы теперь  болеют , но  не ветрянкой , а ОРЗ , бронхитом , одному колю  АБ , другой таблетки принимает , честно  сказать  , мы  давно  так   уж   не болели  , капризные , ни чего не едят , плачут , на руки  просятся , вот  у  меня  то  и  вес  уходит  , что  я  их  таскаю на  себе пока  муж на  работе , а  потом  он . А  ты  как ? , как Михаил ?

Вот знаешь , Алена , до этой  системы ни  как  не  дойду , даже  основ  ее  не знаю , думаю , это  будет следующий  этап . А  сейчас, этот  кратковременный  курс, достаточно , жесткой  диеты , провожу , если честно  ,  с  цель  :  сократить желудок , он у  меня  явно  растянут. -4 кг в месяц -это  идеальное  похудение для здоровья , для кожи ,ты - молодец !!!!!!!!!!!! 6 кг к лету  - это вообще мелочь  , тем более , если еще  и физическая нагрузка .Даже не  сомневаюсь , что похудеешь !!!!!!!

Знаешь , удивительно  , но  мне легко   дается эта  диета))) , единственное , я кушаю не 3 раза , а 5 , просто  обед или ужин съедаю в 2 раза + перекус ( яблоко или груша )

Вы , верно заметели , сегодня  мало белка , я забыла про говядину  указать  ,  которую я  уже  сварила  )) , она у  меня на ужин ))

Буду стараться ! Спасибо ! ))))))))