С чего начать худеть .....
Я кормящая мама)Девочки приветик! Мы на грудном вскармливании,малышу 4,5 мес.
С чего начать при системе -60? Мне нужно больше 20 кг скинуть.
Помогите!!!!!
Оксана
Приветик! система впринципе очень даже подходит для кормящих мам - я сама такая ))) я сначала попробовала не есть после 18.00, а после этого часа пила только чай с молочком - на моей лактации это никак не отразилось, потом начала ужинать по системе, сейчас уже и обеды такие как нужно )))
Удачи вам!
05.02.2011
Ответить
Оксана
ну уже - 800грамм - не много, но сдвиги есть! и вообще все диетологи советуют, что нормально худеть на 1 кг в неделю - это хорошо как для кожи, так и для всего организма в целом...
бассейн раз в неделю пока, утренняя гимнастика 15-20 мин. и ежедневные прогулки с коляской на 30-40 мин. - вот и весь мой спорт ))) а ещё мою полы дома руками, а не шваброй ;)
05.02.2011
Ответить