Девочки, кто пробовал, заниматься по этой системе упражнений? Есть эффект или нет? Не могу убрать послебеременный животище!!!
Москва
Я занималась и продолжаю. Мышцы накачиваются, но лишнее вроде не сильно убирается... я быстро привыкла и вообще напряжение уже почти не чувствую. нужно потяжелее програмку найти, но мне эта нравится )
0
16.02.2011
Ответить
Москва
согласна, занимаюсь уже 6 дней....первый день делала все ровно наполовину, потому что выдержать 45 сек. на некоторых упражнениях просто не хватало сил =(, на второй день жутко болели мышцы, но боль приятная...болит - значит лед тронулся =))) вчера 6 день был сделала все от и до....и практически не устала....но....мыщцы побаливают до сих пор....классс!!!!
0
17.02.2011
Ответить
Москва
Я поняла, что когда привыкаешь, то надо просто больше стараться: делать активнее, мышцы напрягать. Не просто сделать легко, если можешь, а попотеть ) Но, по-моему, до сих пор, я одно упраженение неправильно делаю, не понимаю в чем его фишка.. с березкой которое )))
0
17.02.2011
Ответить
Харцызск
я занималась 5 месяцев, эффект есть уже через месяц, если заниматься каждый день, сейчас перешла на длиан майклс
0
15.02.2011
Ответить
Пушкин
Эффект есть от любых упражнений на пресс! Главное, не менее 3 раз в неделю и не менее 10 минут. Я пробовала все программы упражнений, за 1 месяц выбрала то, что мне подходит и нравится. Эффект есть!!! Но я училась по этим программам, а не делала с ними.
0
15.02.2011
Ответить
