Отчет за 27-й день и планы на 28-й
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девочки!!! Как прошли праздники?
У меня здорово))) Только вот это здорово касается всего, кроме веса))))) Сегодня опять привес 900 гр, но это понятно, пила вчера чая просто очень много и поздно, ну плюс конечно кушала, как всегда хотели устроить праздничный обед, а получился ужин))))) Итого мой вес на начало диетки 60,4, так что с новыми силами в бой)))) Думаю правда, что все привесики быстро уйдут, по крайней мере очень на это надеюсь)))) Сделала для себя некоторые выводы по поводу своего питания в праздники, как только сформулирую поделюсь.
Меню на 1-й день диеты (24.02.2011):
5 печенных картофелин (не знаю как лучше можно и в мундире, а кто хочет то может варенный); 0,5 л кефира.
Всем удачи на пути к стройной фигурке!!!
И наша старая привычная табличка:
Викуся
Приветик девочки!!!! У меня тоже привесик +0,700 итого на начало диетки 55,200. Очень бы хотелось хотя бы 3 кг сбросить на диетке. А я не делала замеры - забыла.
Девочки желаю Нам всем удачки и добиться хороших результатов!!!!!! Итак в путь длиною в 7 дней, главное не споткнуться!!!!!!
24.02.2011
Ответить
Света
Привет Мариночка, у меня +500 гр, итого вес на начало - 59,3, сделала замеры, для сравнения раньше(на начало японочки), сейчас, после окончания добавлю стало:охват груди - 92 - 88 (-4 см)талия - 77 - 72 (-5 см)охват живота - 87 - 83 (-4 см)охват бедер - 103 - 99 (-4 см)охват ноги(ляшка) - 60 - 56 (-3 см)охат руки(предплечие) - 27,5 - 26 (-1,5 см)и достала те самые ждинсы - с невероятным трудом натянула до половины попы, про застегивание речи нет - потом для сравнения добавляю однозначно - самой интересно - но в джинсах лишних минимум 5 кг точно :))))
24.02.2011
Ответить
Марина
Привет) Да уж эти праздники нам всю картину испортили))))У меня на прошлой неделе объемы были без изменения, поэтому их и возьму за основу))Будем надеятся, что после диетки ты влезешь все таки в джинсы))))
24.02.2011
Ответить